Добро пожаловать в блог администратораМалюсенький такой отвесик минус 100 гр! 
Сегодня продолжаю рисовую диету. Прёт меня на рис сейчас.
Рисовая диета простая и доступная – на завтрак, обед и ужин вы едите только рис в сочетании со свежими овощами и зеленью – овощи любые, поэтому и меню весьма обширно. Условие – количество овощей в блюде не должно превышать количество риса. И помните, что если разрешен рис и овощи, не следует есть их мешками – это все-таки диета, и размер блюд должен быть минимально возможным. На полдник при этом варианте рисовой диеты можно фрукты, а все остальное необходимо исключить. Очень важно также убрать из рациона приправы, майонезы, соусы в пластике и соль, заменив их полезными оливковым маслом и соевым соусом.
Комментарии
solar
ну ниче се стахановка! с одной диеты на другую!
удачи!
12 ноября 2010, 10:14
Шакти
12 ноября 2010, 08:23