Вроде, вернулась на круги своя.
Уходила в Непал, весила 52.5, вернулась - 53. Поверить в то, что там нарос жир нельзя. Всё-таки 150 часов большой физической нагрузки. Вверх километр с рюкзаком 20 кило, да на 4000 м над уровнем моря - это не прогулка по парку. Значит, мышцы.
Но как же страшно было то, что я делала сразу после похода. Полбанки мёда смешать с кружкой хлопьев и съесть, а потом закусить сникерсом. Съесть 8 плюшек, пирожных и тортиков, заесть десятком конфет плюс к пол-кило мяса за один вечер. И жалеть только о том, что не влез ещё кусочек яблочного пирога.
Я поняла, что не могу контролировать ни потребление сахара, ни аппетит. С первым справлюсь на лекарстве для диабетиков
Со вторым, вроде, уже справилась. С помощью сибутрамина. Мощная штука.
В следующий раз сразу возьму с собой диабетические таблетки в поход.
А сибутрамином баловаться не буду. Не бывает "волшебных пилюль". Наверняка за полное отсутствие аппетита надо дорого платить. Вчера впервые в жизни падала в обморок. Контролировать глюкозу при отсутствии аппетита невозможно.
Записалась на аэробику. Приятно видеть своё тело в зеркале - такое же красивое, как у других женщин, только немного более грубое. Буду надеяться, что это поможет дальше худеть.
Всё-таки, лишние килограммы видны, даже если их совсем немного.
Комментарии