Мой любимый суп из брокколи
Наконец-то в Евроопте купила свежую брокколи, до этого приходилось покупать замороженную. Ещё в Таиланде подсела на суп из брокколи (и вообще эту капусту - обожаю её), ну как суп - просто режу соцветия, добавляю кучу укропа и пару долек чеснока, заливаю кипятком, добавляю соль и перец молотый. Накрываю крышкой или другой тарелкой на 2-3 минутки и готово. Калорийность такого супа всего 35-50 калорий (смотря сколько капусты положить)
А кочерыжки не выбрасываю, очищаю, нарезаю и потом ем, когда хочется чем-нибудь перекусить. Обожаю 
11 июня 2013, | Комментарии: 2
Комментарии
Freziya
У нас свежая брокколи продается и в магазинах и на рынках, никаких проблем. Насчет Ваших жиров, могу скать, что их не так уж и много. А вот 52 кг для Вашего роста маловато, можно и 57.
11 июня 2013, 16:28
Lia52
Freziya, спасибо за комментарий. То, что их (жиров) сравнительно не много - это я понимаю, еще 7-8 месяцев назад я весила 70-73 кг. Но для ношения одежды, которую я хочу носить (ажурной вязаной), придется от них избавляться)) Для этого я еще танцую по несколько часов в день, точнее я вяжу во время танцев - стоя)) Все с меня угорают, как я умудряюсь так делать, а мне нравится))
11 июня 2013, 19:00