Заметки
Дневник питания
26 июня 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 150.00 | 19.35 | 17.40 | 1.20 | 0.00 | 240.00 | ||
| 20:30 | Яйцо в крутую | 150.00 | 19.35 | 17.40 | 1.20 | 0.00 | 240.00 | |
| Итого | 150.00 | 19.35 | 17.40 | 1.20 | 0.00 | 240.00 |
17 июня 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 370.00 | 6.90 | 2.10 | 69.98 | 162.80 | 309.55 | ||
| 10:01 | Банан | 220.00 | 3.30 | 0.00 | 49.28 | 162.80 | 200.20 | |
| 10:02 | Геркулес на воде | 150.00 | 3.60 | 2.10 | 20.70 | 0.00 | 109.35 | |
| Итого | 370.00 | 6.90 | 2.10 | 69.98 | 162.80 | 309.55 |
15 июня 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1475.00 | 57.44 | 49.83 | 68.28 | 745.43 | 959.60 | ||
| 10:17 | Пекинская листовая капуста | 75.00 | 0.90 | 0.15 | 2.40 | 0.00 | 9.00 | |
| 10:20 | Томаты (грунтовые) | 235.00 | 1.41 | 0.00 | 9.87 | 219.73 | 44.65 | |
| 10:20 | Базилик свежий | 5.00 | 0.13 | 0.03 | 0.22 | 4.50 | 1.35 | |
| 10:20 | Сок лимонный | 5.00 | 0.03 | 0.00 | 0.20 | 5.00 | 1.65 | |
| 10:21 | Геркулес на воде | 100.00 | 2.40 | 1.40 | 13.80 | 0.00 | 72.90 | |
| 10:21 | Масло сливочное 82% | 10.00 | 0.07 | 8.20 | 0.07 | 0.00 | 74.00 | |
| 10:22 | Кабачки жареные | 150.00 | 1.65 | 9.00 | 10.05 | 0.00 | 132.00 | |
| 15:07 | Творог 9% | 170.00 | 27.20 | 13.60 | 5.10 | 0.00 | 266.90 | |
| 15:08 | Томаты (грунтовые) | 220.00 | 1.32 | 0.00 | 9.24 | 205.70 | 41.80 | |
| 15:11 | Перец зелёный сладкий | 70.00 | 0.91 | 0.00 | 3.29 | 64.40 | 16.10 | |
| 15:15 | Яйцо в крутую | 100.00 | 12.90 | 11.60 | 0.80 | 0.00 | 160.00 | |
| 19:35 | Томаты (грунтовые) | 260.00 | 1.56 | 0.00 | 10.92 | 243.10 | 49.40 | |
| 19:36 | Сельдерей | 20.00 | 0.18 | 0.02 | 0.42 | 0.00 | 2.40 | |
| 19:37 | Чеснок | 5.00 | 0.33 | 0.03 | 1.50 | 3.00 | 7.45 | |
| 19:40 | Яйцо в крутую | 50.00 | 6.45 | 5.80 | 0.40 | 0.00 | 80.00 | |
| Итого | 1475.00 | 57.44 | 49.83 | 68.28 | 745.43 | 959.60 |
11 июня 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 910.00 | 82.01 | 72.94 | 80.25 | 252.80 | 1277.57 | ||
| 12:04 | Свекла | 200.00 | 3.40 | 0.00 | 21.60 | 173.00 | 96.00 | |
| 12:04 | Чеснок | 10.00 | 0.64 | 0.05 | 3.31 | 5.80 | 14.90 | |
| 12:05 | Масло оливковое нерафинированное | 20.00 | 0.00 | 18.67 | 0.00 | 0.00 | 160.00 | |
| 12:33 | Геркулес на воде | 230.00 | 5.52 | 3.22 | 31.74 | 0.00 | 167.67 | |
| 18:01 | Яйцо в крутую | 150.00 | 19.35 | 17.40 | 1.20 | 0.00 | 240.00 | |
| 18:11 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 18:11 | говядина отварная | 200.00 | 51.60 | 33.60 | 0.00 | 0.00 | 508.00 | |
| Итого | 910.00 | 82.01 | 72.94 | 80.25 | 252.80 | 1277.57 |
2 декабря 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 320.00 | 15.27 | 4.54 | 74.93 | 193.60 | 394.51 | ||
| 21:13 | Помидор | 220.00 | 1.32 | 0.44 | 5.28 | 193.60 | 43.76 | |
| 21:14 | пшенично -овсянные хлопья | 50.00 | 8.00 | 0.50 | 35.00 | 0.00 | 167.75 | |
| 21:18 | хлопья овсянные | 50.00 | 5.95 | 3.60 | 34.65 | 0.00 | 183.00 | |
| Итого | 320.00 | 15.27 | 4.54 | 74.93 | 193.60 | 394.51 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
