Заметки

сила воли

00сила воли

Что сомной происходит??Прям не знаю,что делать.рот не закрывается,решила сеня сделать разгруз на йогуртах,фиг,в обед поела((

Вообще не могу найти силу воли,прмя потерялась она куда-то!!!Случаем,не видели ее??

С подругой поспрорили.что НГ похудеем до 42 размера,чтоб купить Новогоднее платьеце.а кто проиграет тот будет в новогодную ночь кричать кукареку на камеру)Но увы чет не стимулирует.хотя я не люблю проигрывать.Вот совсем не знаю,что делать,как себя перебороть,понимаю,что надо.Но мозг отключаеться когда хочу есть(((Это крик о помощи!

15 сентября 2012, 21:47 | Комментарии: 5

***сила воли***https://dietadiary.com/blog/5710/29572

sashunka пишет:
Да , что тут сказать , умом ты уже достигла чего хотела , вот и перестала бороться , напиши для себя зачем ты это делаешь , для чего это тебе , тогда может получиться !

наверное нужно так сделать,и перецеонить ситуацию

15 сентября 2012, 22:02

Венецианка

88635

Мне помогает,когда смотрю видео стройняшек...ну фитнес-моделей....а еще мне тут мама выдала,что не будет разговаривать со мной по скайпу пока не похудею на 10кг,мол "че я тебя не видела что ли? такая же,вот похудеешь и поговорим" а я то скучаю,вот и стараюсь smile

15 сентября 2012, 22:12

sashunka

88650

Венецианка пишет:
Мне помогает,когда смотрю видео стройняшек...ну фитнес-моделей....а еще мне тут мама выдала,что не будет разговаривать со мной по скайпу пока не похудею на 10кг,мол "че я тебя не видела что ли? такая же,вот похудеешь и поговорим" а я то скучаю,вот и стараюсь

да, жесткая мама )))

16 сентября 2012, 09:16

Венецианка

88689

Да мама у меня и не такое вытворяет)))

16 сентября 2012, 13:24

Дневник питания

16 января 2012

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	748.00	24.83	30.32	53.68	588.89	849.48
09:53	Молоко 1,5%	171.00	4.79	2.57	8.04	171.00	75.24
09:53	Каша овсяная "Любимые традиции"	41.00	5.29	2.54	22.55	0.00	43.87
09:54	Кофе Якобс	2.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
14:18	Кукурузный суп (13.01.2012)	295.00	11.18	1.10	17.14	295.89	120.78
14:19	Каша овсяная любимые традиции	41.00	0.00	0.00	0.00	0.00	142.27
14:57	Молоко 1,5%	122.00	3.42	1.83	5.73	122.00	53.68
14:57	Печенье топленное молоко	49.00	0.00	0.00	0.00	0.00	211.68
14:58	Масло сливочное 82,5%	27.00	0.15	22.28	0.22	0.00	201.96
	Итого	748.00	24.83	30.32	53.68	588.89	849.48

13 января 2012

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	100.00	12.80	16.50	10.50	242.00
10:21	Сырок твороженный с сахаром и ванилином "Ростагроэкспорт"	100.00	12.80	16.50	10.50	242.00
	Итого	100.00	12.80	16.50	10.50	242.00

12 января 2012

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	767.00	27.64	15.78	57.62	224.41	725.19
10:28	Каша овсяная персик со сливками	41.00	2.91	1.80	25.71	0.00	130.79
10:29	Молоко 3,2%	108.00	3.02	3.46	5.08	97.20	62.64
10:29	Кофе Якобс	2.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
10:30	Молоко 3,2%	96.00	2.69	3.07	4.51	86.40	55.68
10:30	Сочник	86.00	0.00	0.00	0.00	0.00	209.93
14:20	Суп картофельный	314.00	4.40	3.45	20.72	0.00	122.46
14:20	Салат из кальмаров (05.12.2011)	120.00	14.62	4.00	1.60	40.81	143.69
	Итого	767.00	27.64	15.78	57.62	224.41	725.19

10 января 2012

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	852.00	34.36	55.31	77.69	289.61	1064.17
10:42	Каша овсяная малина со сливками	41.00	3.03	1.80	25.83	0.00	132.02
10:42	Молоко 2,5 %	66.00	1.85	1.65	3.10	59.40	34.98
10:42	Кофе Якобс	2.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
10:42	Молоко 2,5 %	88.00	2.46	2.20	4.14	79.20	46.64
10:42	Сочник	52.00	0.00	0.00	0.00	0.00	126.93
13:01	Суп картофельный	265.00	3.71	2.92	17.49	0.00	103.35
13:01	Картофельное пюре (01.11.2011)	100.00	2.52	1.23	17.08	84.32	85.46
13:01	Колбаса вареная	67.00	8.17	18.76	0.00	38.19	201.67
13:02	Кабачковая икра	76.00	0.76	5.32	5.32	0.00	73.72
16:07	Сырок твороженный с сахаром и ванилином "Ростагроэкспорт"	45.00	5.76	7.43	4.73	0.00	108.90
16:08	Колбаса вареная	50.00	6.10	14.00	0.00	28.50	150.50
	Итого	852.00	34.36	55.31	77.69	289.61	1064.17

20 декабря 2011

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	476.00	13.97	17.87	39.08	461.43	310.86
13:01	Каша Овсяная Любимые традиции традиционый вкус со сливками	41.00	5.29	2.54	22.55	0.00	43.87
13:01	Молоко 1,5%	90.00	2.52	1.35	4.23	90.00	39.60
13:02	Кофе Якобс	2.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
13:02	Молоко 1,5%	75.00	2.10	1.13	3.53	75.00	33.00
13:02	Суп фасолевый (02.12.2011)	268.00	4.06	12.85	8.77	296.43	194.39
	Итого	476.00	13.97	17.87	39.08	461.43	310.86

VrEdInKa

Заметки

***сила воли***

Комментарии

Дневник питания

16 января 2012

13 января 2012

12 января 2012

10 января 2012

20 декабря 2011

Мои рецепты

Оглавление

Вторые блюда

Выпечка

Десерты

Прочее

Салаты

Супы

сила воли