Да! Сегодняшний денья от чистого сердца называю одним из самых лучших, которые могли быть)) Во первых: отвес в 900 грамм!!! Разгрузка удалась и я сейчас нахожусь в - не поверите - том весе, с которого в свое время все только начиналось, мое перое похудение, год назад. Кака я рада была сегодня увидеть эти цифры)))) Это говорит мне, что я на самом правильном пути и не надо сдаваться)))

Во вторых:я сдала экзамен, еще и на 5!!!! Вы можете себе представить, первый раз попался ну просто идеальный билет))) Две такие новости вполне прилично для одного дня

Завтра еще один экзамен, последний на эти ближайшие три недели. Не буду про него ничего писать,  так все печальнее, но я очень надеюсь на какое-то везение, счастливый случай или озарение)))Сегодня все так удачно сложилось, вот и буду балдеть этой мыслью))

Сегодня кушала как обычно, только учитывая вчерашнюю разгрузку решила дать организму немного отдохнуть и устроила вегетарианский день, только с яйцом)

На завтрак: яйцо в смятку и смузи(классический)

Чтоб проснуться: кофе с клубничкой(20г)

Перекус: Активия

Обед: вареная цветная капуста в яйце с помидором и листьями салата(все вместе вышло 200 грамм)

Ужин: стакан кефира и клубника 3 шт(грамм 50) - (тут объясню. Не делайте так, как сделала я, для ужина этого маловато. Но я элементарно проспала на важную встречу, времени что-то сварганить просто не было и я покушала то, что было быстро доступно)

Перед сном: стакан кефира

Перед завтрашним экзаменом не надышишься, так что я отправляюсь спать. Ато скоро мои синяки под глазами ни одна тоналка не замажет. Как же я жду воскресенья чтоб банально отоспаться)))

Пожалуйста, пусть завтра будет удачный день!)) Завтра же лето!!!

Ваша Skinny :D

P.S. Самокомплиментом дня назову то, что у меня уходят бока, вы понимаете отчем я, такое прекрасное ощущение!)) Кстати, старая советская формула высчитывала "идеальный" вес как рост минус 110. Мне до такой "идеальности" еще 700 грамм...как думаете, успею их сбросить до дня рождения?(3 дня?)) Хотелось бы, было бы символично И еще, соответственно моему мотиватору, завтра запишусь на парафиновый маникюр и отмечусь плюсиком

Девочки, открытие дня! Разгрузочный день на кураге сработал и отвес составляет - 800 грамм со вчерашнего дня!! Я даже не ожидала))) Так благодарила свое тело и свою выдержку, что все оказалось не зря. Огромное спасибо за такой совет, теперь всегда через день после кефирно-творожной разгрузки буду проводить сухофруктную. Нужное еще попробовать на черносливе, интересно, будет ли разница)))

А соответствуя моему плану поощрений, я сегодня купила себе очень интересный моделирующий скраб для тела: итальянский, солевой, с кучей всяких ингредиентов))(Признаюсь, немного не ожидала так быстро, но от этого еще приятнее) Решила делать 2-3 раза в неделю. Если увижу результативность - напишу вам название))

Этот день оказался гораздо позитивнее предыдущего. Я на сколько это было возможно ограничилась контакты с раздражающими объектами, так что по настроение была практически одуванчиком)) А завтра ко мне в гости приезжает подруга из другого города. Вот, напишу вам про свой рацион в эти дни! Хочу показать, что реально хорошо провести время не отходя от намеченой цели))

По сегодняшнему рациону:

- кушала нормально, полноценно.

На завтрак: яйцо в смятку и смузи(порезала клубничку на 2 части, украсила сверху, получилось такие красивые 2 сердечка, ммм)))

Перекус: Активия

Обед: лосось на пару 95 г и салат из помидоров/огурцов 65/45 г соответственно

Ужин: клубника 100 г и кефир 200 мл( заменила творог, который забыла купить))

Перед сном: 3/4 стакана кефира

Как видите, рацион не сильно отличается от предсухофруктного)) Все очень просто - эта так вкусно, что я решила не мудрить)) Отвеса большого завтра не жду, ибо закрепляю результат разгрузки)) И все равно, учитывая отсутствие сегодня фитнеса, 20 минут вечером крутила обруч.

Вот как-то так. Завтра иду на день рождения, главное придерживаться своих установок и помнить, что это нужно мне( а результаты приносят колоссальные удовольствие) Мотивация наше все!)

До завтра! Целую, ваша Skinny :D

P.S. Самокопмплимент дня : " Будешь и дальше такой упорной - у тебя все получится!))"