Сегодняшнее утро очень порадовало весом в 60 кг, тоесть  500 грамм ушло ... И это после вчерашнего килограмма!Просто отличный результат) По правде сказать, здорово, что разгрузка не прошла даром, отвеса могло бы и не быть. А он родимый есть))Сегодня кушала нормально, целью было закрепить полученный результат, завтра большого минуса не жду.

Вообще мой сегодняшний день можно назвать "Немного через одно место")) Носилась как угорелая, при этом в одно место опоздала, домой заскочила всего на пол часика переодеться и поужинать и вот сейчас - валюсь хочу спать) Все какие-то нервные, погода жуткая(ливень и довольно холодно), в коллективе сегодня случился нереальный скандал, каких я давно не припомню... В общем вы понимаете, тот еще денек. Хорошо хоть я переделала все то, что мне было нужно. Надеюсь на завтра отоспаться и с недосыпом уйдут все нервы и неприятности))

Огромный позитивный момент сегодняшних реалий - не смотря на стресс и кушала правильно, тоесть вообще не возникло желание как-то "заесть стресс" что-ли)) Правда я умница ?

По рациону.

Завтрак: яйцо в смятку плюс мой любимый, слегка измененный смузи

Перекус: Активия без добавок

Обед: (предварительно взяла с собой в лоточке) рыба на пару 75 г, огурец+помидор около 150 г вместе

Ужин: клубника 100г с творогом 0% 200г

На ночь выпила треть стакана кефира 

 Все по плану, не отклоняюсь от курса)) Ах да, еще учитывая отсутствие сегодня занятий в спортзале 20 минут крутила обруч, так сказать для успокоинея души)) Я говорила, что систематически кручу его каждое утро?

Кстати, по поводу завтрашнего дня у меня для вас сюрприз)) Вот завтра о нем и расскажу)))

А сейчас - спаааааать)) Ато скоро стану засыпать в общественном транспорте, а это чревато))

Всем спокойной ночи! Ваша Skinny  :D

P.S. Свой сегодняшний самокомплимент я с чистой совестью отдаю прекрасной исполнительнице Критине Агилере! Вы уже видели, как замечательно похудела эта девушка?! После стольких месяцев безуспешной борьбы, она приняла и полюбила себя новую, а тогда тело само пошло ей на встречу. Похорошела и наверное стала еще больше любить себя любую - это ли не стимул нам всем?!) Браво! :D

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?