Заметки
00обруч,хулахуп
7 июля 2013, 14:52 | Комментарии: 5
https://dietadiary.com/blog/56230/75360
Дневник питания
15 декабря 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1800.00 | 102.70 | 139.95 | 204.90 | 369.06 | 2481.19 | ||
| 14:17 | Пшенная каша с маслом | 350.00 | 11.66 | 19.04 | 26.78 | 0.00 | 325.01 | |
| 14:18 | Пирог "шарлотка" | 30.00 | 1.40 | 1.52 | 10.71 | 0.00 | 60.43 | |
| 14:20 | Холодец по-домашнему от палыча | 300.00 | 21.00 | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 138.00 | |
| 14:20 | салат с курицей, луком и соусом (ялавка) | 215.00 | 12.04 | 32.04 | 21.07 | 0.00 | 419.90 | |
| 14:21 | Зефир "Шармель" кофейный | 50.00 | 0.95 | 5.60 | 34.00 | 0.00 | 189.50 | |
| 18:25 | Паштет из куриной печени "елинский пищевой комбинат" | 50.00 | 2.00 | 8.25 | 3.00 | 0.00 | 94.25 | |
| 18:25 | Молоко 3,2% | 325.00 | 9.10 | 10.40 | 15.28 | 292.50 | 188.50 | |
| 18:26 | Сывороточный протеин | 30.00 | 23.76 | 0.99 | 3.00 | 0.00 | 115.80 | |
| 18:26 | Лук репчатый | 30.00 | 0.51 | 0.03 | 2.85 | 25.80 | 12.90 | |
| 18:26 | Вафли коломенское каприччио с шоколадной начинкой | 50.00 | 2.85 | 13.00 | 32.00 | 0.00 | 254.00 | |
| 18:26 | Хлеб черный дарницкий | 50.00 | 3.05 | 0.60 | 21.05 | 0.00 | 104.50 | |
| 21:09 | Сосиски молочные "дымов" | 90.00 | 9.00 | 25.20 | 1.80 | 50.76 | 270.00 | |
| 21:10 | Капуста тушеная белокачанная | 200.00 | 4.00 | 6.60 | 19.20 | 0.00 | 150.00 | |
| 21:30 | Чипсы "московский картофель" (лук и сметана) | 30.00 | 1.38 | 10.68 | 14.16 | 0.00 | 158.40 | |
| Итого | 1800.00 | 102.70 | 139.95 | 204.90 | 369.06 | 2481.19 |
14 декабря 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1778.00 | 74.41 | 101.76 | 186.29 | 651.92 | 1987.85 | ||
| 01:31 | Масло растительное | 20.00 | 0.00 | 19.98 | 0.00 | 0.00 | 179.63 | |
| 01:31 | Капуста квашеная | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 6.60 | 285.00 | 57.00 | |
| 01:32 | Паштет из куриной печени "елинский пищевой комбинат" | 50.00 | 2.00 | 8.25 | 3.00 | 0.00 | 94.25 | |
| 01:32 | Хлеб черный дарницкий | 50.00 | 3.05 | 0.60 | 21.05 | 0.00 | 104.50 | |
| 01:32 | Лук репчатый | 40.00 | 0.68 | 0.04 | 3.80 | 34.40 | 17.20 | |
| 01:32 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| 12:41 | Каша манная на молоке с сахаром | 180.00 | 5.45 | 5.60 | 16.65 | 0.00 | 140.63 | |
| 12:41 | колбаса шервудская | 70.00 | 17.50 | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 134.40 | |
| 12:41 | Блинчики домашние | 90.00 | 4.75 | 4.45 | 17.62 | 0.00 | 125.14 | |
| 14:33 | Пирог "шарлотка" | 120.00 | 5.60 | 6.07 | 42.84 | 0.00 | 241.73 | |
| 19:17 | Макароны "по-флотски" с куриным филе | 350.00 | 19.08 | 20.72 | 35.60 | 0.00 | 413.00 | |
| 19:17 | щи (14.07.2016) | 400.00 | 13.31 | 0.98 | 12.22 | 332.52 | 108.54 | |
| 19:17 | Лук жареный | 10.00 | 0.13 | 0.00 | 0.77 | 0.00 | 3.69 | |
| 19:17 | Эскимо пломбир | 80.00 | 2.80 | 18.08 | 18.16 | 0.00 | 246.40 | |
| 19:18 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| Итого | 1778.00 | 74.41 | 101.76 | 186.29 | 651.92 | 1987.85 |
13 декабря 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1385.00 | 93.83 | 77.70 | 215.97 | 336.36 | 1926.51 | ||
| 12:18 | Макароны "по-флотски" с куриным филе | 400.00 | 21.80 | 23.68 | 40.68 | 0.00 | 472.00 | |
| 12:19 | Сывороточный протеин | 35.00 | 27.72 | 1.16 | 3.50 | 0.00 | 135.10 | |
| 12:19 | Пирог "шарлотка" | 300.00 | 14.01 | 15.18 | 107.10 | 0.00 | 604.32 | |
| 12:19 | Молоко 3,2% | 350.00 | 9.80 | 11.20 | 16.45 | 315.00 | 203.00 | |
| 12:19 | Соус молочно-горчично-чесночный | 50.00 | 2.10 | 1.20 | 2.55 | 0.00 | 30.00 | |
| 12:20 | Яичница глазунья | 100.00 | 16.87 | 19.24 | 0.86 | 3.15 | 242.90 | |
| 12:21 | Зефир "Шармель" кофейный | 50.00 | 0.95 | 5.60 | 34.00 | 0.00 | 189.50 | |
| 12:21 | Яблоко | 100.00 | 0.58 | 0.44 | 10.83 | 18.21 | 49.69 | |
| Итого | 1385.00 | 93.83 | 77.70 | 215.97 | 336.36 | 1926.51 |
12 декабря 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1130.00 | 96.65 | 112.84 | 214.60 | 3.15 | 2253.00 | ||
| 09:11 | Сэндвич с курицей (милти) | 250.00 | 27.50 | 37.50 | 50.00 | 0.00 | 650.00 | |
| 09:11 | Пастила клюкв.шармель | 25.00 | 0.13 | 0.00 | 19.75 | 0.00 | 80.00 | |
| 09:13 | Конфета карамель | 20.00 | 0.00 | 0.02 | 19.40 | 0.00 | 75.00 | |
| 12:29 | Пастила клюкв.шармель | 25.00 | 0.13 | 0.00 | 19.75 | 0.00 | 80.00 | |
| 12:29 | Цезарь с курицей (кафе 1эт.) | 200.00 | 20.00 | 22.00 | 12.00 | 0.00 | 320.00 | |
| 21:22 | Зефир "Шармель" кофейный | 50.00 | 0.95 | 5.60 | 34.00 | 0.00 | 189.50 | |
| 21:22 | Холодец по-домашнему от палыча | 350.00 | 24.50 | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 161.00 | |
| 21:23 | "ушки" печенье слоёное с сахаром | 70.00 | 4.13 | 21.00 | 42.00 | 0.00 | 371.00 | |
| 21:23 | Хлеб черный дарницкий | 40.00 | 2.44 | 0.48 | 16.84 | 0.00 | 83.60 | |
| 21:23 | Яичница глазунья | 100.00 | 16.87 | 19.24 | 0.86 | 3.15 | 242.90 | |
| Итого | 1130.00 | 96.65 | 112.84 | 214.60 | 3.15 | 2253.00 |
11 декабря 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1990.00 | 70.19 | 114.99 | 278.93 | 57.89 | 2448.66 | ||
| 13:17 | Клаб-сэндвич (милти) | 200.00 | 20.00 | 30.00 | 60.00 | 0.00 | 600.00 | |
| 13:17 | Огурец | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 13:18 | Конфета карамель | 20.00 | 0.00 | 0.02 | 19.40 | 0.00 | 75.00 | |
| 13:19 | куриная грудка с птитимом (милти) | 360.00 | 30.24 | 24.12 | 38.16 | 0.00 | 504.00 | |
| 16:00 | Вафли "коровка" | 20.00 | 1.50 | 6.00 | 11.58 | 0.00 | 105.60 | |
| 16:01 | Сок томатный rich | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 12.50 | 0.00 | 50.00 | |
| 20:54 | Сосиски молочные "дымов" | 100.00 | 10.00 | 28.00 | 2.00 | 56.40 | 300.00 | |
| 20:54 | Кабачки тушеные | 300.00 | 3.99 | 14.85 | 18.54 | 0.00 | 221.64 | |
| 20:54 | "ушки" печенье слоёное с сахаром | 40.00 | 2.36 | 12.00 | 24.00 | 0.00 | 212.00 | |
| 20:55 | Зефир "Шармель" | 50.00 | 0.50 | 0.00 | 39.50 | 0.00 | 162.00 | |
| 20:55 | Кока кола | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 10.50 | 0.33 | 41.87 | |
| 20:56 | Кока кола | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 36.75 | 1.16 | 146.55 | |
| Итого | 1990.00 | 70.19 | 114.99 | 278.93 | 57.89 | 2448.66 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
щи
Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Свежий укроп, Филе куриной грудки
Калорийность: 27.14 Ккал
Описание: »»
150738окрошка замес
Продукты: Картофель, Колбаса докторская "рубцовская", Огурцы грунтовые, Редис, Свежий укроп, яйцо куриное "сельская ночь"
Калорийность: 110.76 Ккал
Описание: »»
150153гуляш рыбный (мульти)
Продукты: Вода, Лук репчатый, Минтай (филе), Перец болгарский, Помидор, Томатная паста, Чеснок
Калорийность: 50.08 Ккал
Описание: »»
118570суп из чечевицы со сливками
Продукты: Вода, Сливки 10%, суп-пюре из чечевицы "раз, два и готово"
Калорийность: 59.94 Ккал
Описание: »»
117915макароны с курицей в соусе
Продукты: Курица филе грудки, Макароны "макфа" рожки, Масло подсолнечное, Соус болоньезе долмио
Калорийность: 146.49 Ккал
Описание: »»
116377Твороженк 2
Продукты: Ванильный сахар с натуральной ванилью dr. oetker, Дрожжи сухие, Отруби сибирские "Dr.Dias", Разрыхлитель теста, Сахарозаменитель Fit PARAD, творог 0,5 "вкуснотеево, Яйцо (белок)
Калорийность: 92.38 Ккал
Описание: »»
99752Твороженк
Продукты: Ванильный сахар с натуральной ванилью dr. oetker, Отруби сибирские "Dr.Dias", Разрыхлитель теста, Сахарозаменитель Fit PARAD, творог 0,5 "вкуснотеево, Яйцо (белок)
Калорийность: 119.23 Ккал
Описание: »»
98969Пудинг ваниль-какао
Продукты: Ванильный сахар, Желатин dr. oetker, Какао порошок "золотой ярлык", Молоко 2,5 %, Сметана 15%, творог 0,5 "вкуснотеево
Калорийность: 112.18 Ккал
Описание: »»
96530Оглавление
Вторые блюда
Выпечка
Гарниры и каши
Десерты
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
herzlich-hoffnung
ух ё! такой хулахуп не только жир, но и почки отобьет!!!
7 июля 2013, 16:34
Angel201084
Мне тоже адекватных в друзьях не хватает))) я тебя пригласила.
18 февраля 2015, 23:40
Vaino
24 февраля 2015, 00:17
Ананас81
4 марта 2015, 20:30
Шакти
28 марта 2015, 14:38