Заметки
Дневник питания
19 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 700.00 | 28.81 | 53.34 | 147.67 | 24.54 | 1163.35 | ||
| 14:57 | Селедка под шубой | 150.00 | 1.50 | 24.00 | 9.00 | 0.00 | 274.50 | |
| 14:58 | Рулет бисквитный черника | 75.00 | 3.75 | 7.50 | 50.25 | 0.00 | 255.00 | |
| 20:22 | Котлеты | 120.00 | 16.80 | 14.40 | 15.60 | 0.00 | 264.00 | |
| 20:23 | Финики (сухофрукты) | 35.00 | 0.88 | 0.14 | 25.90 | 7.00 | 98.35 | |
| 20:25 | Суп гороховый | 220.00 | 4.40 | 4.40 | 17.60 | 0.00 | 118.80 | |
| 20:26 | Лимон | 20.00 | 0.18 | 0.00 | 0.72 | 17.54 | 6.20 | |
| 20:32 | Картофельноепюре | 50.00 | 1.00 | 0.50 | 7.00 | 0.00 | 37.00 | |
| 20:33 | Конфета левушка | 30.00 | 0.30 | 2.40 | 21.60 | 0.00 | 109.50 | |
| Итого | 700.00 | 28.81 | 53.34 | 147.67 | 24.54 | 1163.35 |
18 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 762.00 | 61.44 | 116.23 | 37.72 | 0.00 | 1762.73 | ||
| 06:53 | Кофе растворимый (сухой) | 2.00 | 0.30 | 0.07 | 0.14 | 0.00 | 2.37 | |
| 06:54 | Молоко концентрированное | 10.00 | 0.70 | 0.70 | 0.80 | 0.00 | 12.40 | |
| 06:56 | Пирог с курицей и сыром | 90.00 | 9.90 | 9.00 | 20.70 | 0.00 | 200.70 | |
| 07:05 | Конфета левушка | 14.00 | 0.14 | 1.12 | 10.08 | 0.00 | 51.10 | |
| 11:43 | Филе ц/бр охлажденное | 146.00 | 21.90 | 5.84 | 0.00 | 0.00 | 140.16 | |
| 14:59 | Селедка под шубой | 100.00 | 1.00 | 16.00 | 6.00 | 0.00 | 183.00 | |
| 15:02 | Водка | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 448.00 | |
| 15:05 | Говядина пикантная | 50.00 | 11.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 95.00 | |
| 15:09 | Чалогач | 150.00 | 16.50 | 73.50 | 0.00 | 0.00 | 630.00 | |
| Итого | 762.00 | 61.44 | 116.23 | 37.72 | 0.00 | 1762.73 |
17 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 867.00 | 67.22 | 41.17 | 115.07 | 193.60 | 1069.28 | ||
| 12:43 | Филе ц/бр охлажденное | 135.00 | 20.25 | 5.40 | 0.00 | 0.00 | 129.60 | |
| 12:44 | Кофе растворимый (сухой) | 1.00 | 0.15 | 0.04 | 0.07 | 0.00 | 1.19 | |
| 12:44 | Перец красный сладкий | 110.00 | 1.43 | 0.00 | 6.27 | 100.10 | 29.70 | |
| 12:45 | Зефир "Воздушный поцелуй" (с чёрной смородиной) | 49.00 | 0.10 | 0.05 | 39.89 | 0.00 | 151.41 | |
| 12:48 | Пирог с курицей и сыром | 49.00 | 5.39 | 4.90 | 11.27 | 0.00 | 109.27 | |
| 14:14 | Черешня | 110.00 | 1.21 | 0.00 | 13.53 | 93.50 | 57.20 | |
| 14:27 | Семга малосольная | 25.00 | 5.50 | 3.00 | 0.00 | 0.00 | 50.75 | |
| 15:31 | Филе ц/бр охлажденное | 127.00 | 19.05 | 5.08 | 0.00 | 0.00 | 121.92 | |
| 15:31 | Хлопья кукурузные "Любятство" | 10.00 | 0.73 | 0.12 | 8.36 | 0.00 | 37.30 | |
| 19:33 | Желудки цыплят бройлеров | 25.00 | 5.00 | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 30.50 | |
| 20:11 | Колбаса докторская из ермолино | 41.00 | 3.28 | 10.25 | 0.00 | 0.00 | 106.19 | |
| 20:13 | Картофель с грибами | 110.00 | 2.20 | 0.00 | 17.60 | 0.00 | 60.50 | |
| 23:30 | Мороженое Пломбир "Золотой слиток" | 75.00 | 2.93 | 11.33 | 18.08 | 0.00 | 183.75 | |
| Итого | 867.00 | 67.22 | 41.17 | 115.07 | 193.60 | 1069.28 |
16 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 90.00 | 13.46 | 11.76 | 17.23 | 0.24 | 232.64 | ||
| 11:46 | Кофе 3в1 CoffeClub | 1.00 | 0.03 | 0.10 | 0.77 | 0.00 | 4.06 | |
| 11:52 | Творожная масса "вними" | 42.00 | 6.72 | 0.00 | 4.62 | 0.00 | 46.62 | |
| 11:55 | Сыр голландский | 21.00 | 4.83 | 6.30 | 0.00 | 0.00 | 79.17 | |
| 12:00 | Конфета чернослив в шоколаде | 19.00 | 0.76 | 1.90 | 11.02 | 0.00 | 64.03 | |
| 12:03 | Травяной чай концентрат | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.06 | |
| 13:13 | Миндаль | 6.00 | 1.12 | 3.46 | 0.82 | 0.24 | 38.70 | |
| Итого | 90.00 | 13.46 | 11.76 | 17.23 | 0.24 | 232.64 |
15 мая 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 653.00 | 10.01 | 27.04 | 37.80 | 95.53 | 948.76 | ||
| 00:08 | Кофе растворимый (сухой) | 1.00 | 0.15 | 0.04 | 0.07 | 0.00 | 1.19 | |
| 00:09 | Молоко концентрированное | 10.00 | 0.70 | 0.70 | 0.80 | 0.00 | 12.40 | |
| 00:12 | Пирог с капустой и грибами | 73.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 138.70 | |
| 00:14 | Баклажаны гриль | 95.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 22.80 | |
| 00:14 | Изюм кишмиш (сухофрукты) | 27.00 | 0.62 | 0.00 | 19.22 | 4.86 | 75.33 | |
| 00:16 | Сочень с творогом | 90.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 330.30 | |
| 00:17 | Яблоко | 45.00 | 0.90 | 16.20 | 3.60 | 0.00 | 16.65 | |
| 00:18 | Батон | 15.00 | 1.19 | 0.41 | 8.70 | 0.00 | 41.85 | |
| 00:20 | Семга малосольная | 26.00 | 5.72 | 3.12 | 0.00 | 0.00 | 52.78 | |
| 00:22 | Масло сливочное 72,5% | 8.00 | 0.06 | 5.80 | 0.10 | 0.00 | 48.88 | |
| 00:22 | Лимон | 10.00 | 0.09 | 0.00 | 0.36 | 8.77 | 3.10 | |
| 00:23 | Баклажаны | 90.00 | 0.54 | 0.09 | 4.95 | 81.90 | 21.60 | |
| 00:25 | Оладьи из печени | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 89.50 | |
| 00:26 | Куриная грудка отварная | 47.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 42.30 | |
| 00:27 | Яблоки аргентина | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 18.50 | |
| 00:27 | Оливки зеленые без косточки | 4.00 | 0.04 | 0.68 | 0.00 | 0.00 | 6.36 | |
| 00:29 | Конфеты "рыжая бестия" | 12.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 26.52 | |
| Итого | 653.00 | 10.01 | 27.04 | 37.80 | 95.53 | 948.76 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
