+ к Рациону

10.06.

1)селедка 130 г 269 ккал;

2)гречка(крупа) 20 г 66 ккал;

3)молоко 3,2 350 г 203 ккал;

4)конфеты 20 г 113 ккал;

5)мёд 10 г 32 ккал;

6)вода 300 г.

Сумма ккал= 683.

А что так мало то получилось

Хм, ну да, весь день не ела кроме воды и чая с молоком, а потом пришла домай и наелась как дурак на именинах и шлёпнулась спать. Молоток, чего скажешь... Хотя я пробежала всю покровку... 1,5 км там точно есть... А ну потом ещё пёрла дюжину книжек... тоже хорошая разминка. Нет, но так все равно нельзя,  потому что я переела и аппетита нет, а как известно именно преедание ведет к повышению веса и нарушению обмена вещетв. Ведь все что ты переел идет в запас. В общем день молокочая провалился, завтра нужно дать отдохнуть организму после сегодняшнего одноразового пиршества. И надо заканчикать с селедкой!!!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?