Заметки
Дневник питания
14 июля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1000.00 | 220.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 990.00 | ||
| 12:56 | креветки | 1000.00 | 220.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 990.00 | |
| Итого | 1000.00 | 220.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 990.00 |
21 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 30.00 | 3.09 | 12.45 | 11.04 | 0.00 | 165.00 | ||
| 08:43 | Шоколад горький 75% | 30.00 | 3.09 | 12.45 | 11.04 | 0.00 | 165.00 | |
| Итого | 30.00 | 3.09 | 12.45 | 11.04 | 0.00 | 165.00 |
3 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 80.00 | 3.08 | 14.00 | 28.16 | 29.60 | 254.80 | ||
| 08:37 | Банан | 40.00 | 0.60 | 0.00 | 8.96 | 29.60 | 36.40 | |
| 08:37 | шоколад черный | 40.00 | 2.48 | 14.00 | 19.20 | 0.00 | 218.40 | |
| Итого | 80.00 | 3.08 | 14.00 | 28.16 | 29.60 | 254.80 |
2 марта 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 460.00 | 86.51 | 13.70 | 35.05 | 74.00 | 608.30 | ||
| 10:34 | Яйца | 100.00 | 12.70 | 11.50 | 0.70 | 74.00 | 157.00 | |
| 10:34 | Протеиновый изолят Nectar Syntrax Шоколадный трюфель | 60.00 | 52.31 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 199.80 | |
| 12:15 | молоко обезжиренное | 200.00 | 4.00 | 0.20 | 9.60 | 0.00 | 62.00 | |
| 14:12 | тунец консервированный в собственном соку | 50.00 | 13.50 | 0.25 | 0.00 | 0.00 | 56.50 | |
| 14:21 | Хлеб пшеничный тостовый | 50.00 | 4.00 | 1.75 | 24.75 | 0.00 | 133.00 | |
| Итого | 460.00 | 86.51 | 13.70 | 35.05 | 74.00 | 608.30 |
11 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1130.00 | 138.77 | 48.36 | 110.50 | 503.50 | 1438.90 | ||
| 09:52 | Яйца | 100.00 | 12.70 | 11.50 | 0.70 | 74.00 | 157.00 | |
| 09:52 | Огурец | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 7.50 | |
| 09:52 | черный хлеб | 20.00 | 1.80 | 0.66 | 9.60 | 0.00 | 51.80 | |
| 09:52 | Протеиновый изолят Nectar Syntrax Шоколадный трюфель | 40.00 | 34.87 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 133.20 | |
| 09:52 | Сыр моцарелла | 100.00 | 26.00 | 21.70 | 1.00 | 0.00 | 303.00 | |
| 09:53 | креветки | 250.00 | 55.00 | 2.50 | 0.00 | 0.00 | 247.50 | |
| 15:12 | арахисовая паста | 20.00 | 4.80 | 10.00 | 4.20 | 0.00 | 117.40 | |
| 15:13 | кукуруза вареная | 50.00 | 0.00 | 2.00 | 37.00 | 0.00 | 182.50 | |
| 15:14 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 19:22 | Вишня | 300.00 | 2.40 | 0.00 | 33.90 | 256.50 | 147.00 | |
| Итого | 1130.00 | 138.77 | 48.36 | 110.50 | 503.50 | 1438.90 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
