Привет!

Всем привет! Вчера Экадаши - традиционый день без еды и воды. А сегодня я снова считаю. Вес за эти 2 недели не изменился, но сам себя я стал чувствовать как-то "рыхлее". Все-таки нуждаюсь я в дисциплине! Ну, стало быть, отпуск закончился и я возвращаюсь в привычное русло. Хочу перейти на систему "минус фунт", но пока нет электроных весов, не могу. Поэтому пока буду держаться коридора в 2100-2400 ккал.

Сделал для себя новое открытие - каша моментального приготовления. В магазинах есть огромное количество наименований и вкусов. Все натуральное и полезное. И, что для меня важно, практичное. Я в офисе завариваю в чашке-термос крутым кипятком и через 5 минут ем горячую вкусную кашу. Одна порция - 124 ккал! Вопрос с обедом решен! Вкусно, сытно, полезно и малокалорийно! Всем рекомендую!

22 ноября 2011, | Комментарии: 4

Привет! https://dietadiary.com/blog/5516/13321

1. У меня утром отчего-то нет дикой жажды. Обычно просыпаешся специально так, что бы сразу же и выйти из поста. Но сегодня в 8 утра надо было съездить по делам и до солевого раствора добрался толко около 10. Думал будет тяжело второе утро без воды. Оказалось нормально)))

Хотя подумал вот что... Я за сегодня выпил 1,5 литровую минералку уже. Ну плюс еще чай... Это нормально?

2. На самом деле я боялся, что очень прибавил за эти 2 неполные недели. Но на весы специальо не вставал. В целом ел все что хотелось не особо ограничиваясь. Бывали даже сладости {#ops} и вредоности ${#po_zadu}$ ... И даже рыба {#mad} Но я каждое утро начинал с льняного масла. Ел обязательно фрукты и отруби. Так что вот... )))

22 ноября 2011, 16:48

arisha-sunny

38187

Ну и хорошо!

23 ноября 2011, 12:53

Makc76

Привет!

Комментарии