Доброе утро!) В самом начале своего пути мне было тяжело выпивать нужное количество воды, кушать нормально и часто, вести дневник питания и заниматься в зале. Но, мой чудесный муж, "подсадил" меня на пп, заставил кушать нормально. Также он восстановил мне мою больную коленку ( 3 вывиха), хорошо, когда есть муж- реабилитолог. 

Итак, перейдем уже к основному, то, чем я хотела бы с вами поделиться !) 

1. Lifesum - дневник питания + воды, пользуюсь бесплатной версией и не жалуюсь) есть все блюда и продукты, плюс есть считывание штрихкода. Если всё же захочется внести именно свой рецепт, то просто выбираете продуктры из спичка и вуаля ваше блюдо готово. Учитываются физ нагрузки. 

2. Stepz - считает ваши шаги за день в автономном режиме. 

3. RunKeeper - тренировки и бег вместе с друзьями или в одиночку. 

4. Plant Nanny - сажайте растение и " поливайте " его 

п.с девочки, как вы загружаете фотки сюда ? 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?