Всем привет!

вес снижаю. Выходные ПЫТАЮСЬ контролировать. Даже вот сейчас.  Хочу безумно  сьесть горсть орехов или пару сушек или шоколада, но терплю. ведь после креветок был меренговый рулет, сама пекла, завтрак тоже белковый, все норм.

Практически себе особо не отказываю ни в чем, но в рамках калорийности, низкой калорийности.  Раньше в этих рамках я снижала 1 кг в неделю, сейчас 500 гр. 

подсела на видеозаметки Седы Каспаровой, очень нравится речь, голос, дикция.

попробую фото подгрузить

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?