Девочки, у кого-нибудь цикл менялся при похудении?
Я перешла на ПП около 1.5 месяца назад, за это время (без особых самоистязаний, питание полноценное, больше 1000 ккал) сбросила 4кг. И вот что-то нет КД. Тест делала, вроде отрицательный результат выдает ).
Это в целом закономерный тренд?
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 900.00 | 14.80 | 5.80 | 41.60 | 400.00 | 279.00 | ||
| 08:20 | Вода | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| 08:44 | Геркулес на воде | 200.00 | 5.80 | 2.80 | 29.60 | 0.00 | 168.00 | |
| 08:44 | Кефир 1% Домик в деревне | 300.00 | 9.00 | 3.00 | 12.00 | 0.00 | 111.00 | |
| Итого | 900.00 | 14.80 | 5.80 | 41.60 | 400.00 | 279.00 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1380.00 | 159.88 | 24.60 | 142.10 | 886.50 | 641.20 | ||
| 09:00 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 10:00 | Яичница | 120.00 | 19.08 | 23.16 | 1.20 | 0.00 | 289.20 | |
| 12:00 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 14:31 | Зелёный чай Молочный улун | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 14:31 | Творожный десерт от Мама Чоли | 360.00 | 140.40 | 1.44 | 129.60 | 0.00 | 306.00 | |
| Итого | 1380.00 | 159.88 | 24.60 | 142.10 | 886.50 | 641.20 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 595.00 | 5.34 | 2.52 | 38.69 | 400.00 | 198.30 | ||
| 08:00 | Вода | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| 09:26 | Геркулес на воде | 180.00 | 5.22 | 2.52 | 26.64 | 0.00 | 151.20 | |
| 09:28 | Мёд | 15.00 | 0.12 | 0.00 | 12.05 | 0.00 | 47.10 | |
| Итого | 595.00 | 5.34 | 2.52 | 38.69 | 400.00 | 198.30 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2475.00 | 72.62 | 38.47 | 109.78 | 1518.90 | 1216.54 | ||
| 11:00 | Мёд | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 8.03 | 0.00 | 31.40 | |
| 11:00 | Чай травяной | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 11:00 | Чай травяной | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 11:00 | Яичница | 120.00 | 19.08 | 23.16 | 1.20 | 0.00 | 289.20 | |
| 13:42 | Банан | 120.00 | 1.80 | 0.00 | 26.88 | 88.80 | 109.20 | |
| 13:43 | Мандарин | 100.00 | 0.70 | 0.00 | 8.60 | 88.50 | 38.00 | |
| 13:43 | Чай ромашковый | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 14:00 | Молоко Простоквашино 2,5% | 200.00 | 5.80 | 5.00 | 9.40 | 0.00 | 106.00 | |
| 14:02 | Мёд | 15.00 | 0.12 | 0.00 | 12.05 | 0.00 | 47.10 | |
| 14:02 | Салат из редиса и огурцов | 180.00 | 3.06 | 0.36 | 3.60 | 0.00 | 126.00 | |
| 14:02 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 15:36 | Курица жареная без масла | 130.00 | 22.01 | 3.42 | 0.30 | 0.00 | 120.84 | |
| 15:38 | Натуральный гранатовый соус "Наршараб" | 15.00 | 0.08 | 0.03 | 10.14 | 0.00 | 40.50 | |
| 15:43 | Чай ромашковый | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 18:52 | Мандарин | 160.00 | 1.12 | 0.00 | 13.76 | 141.60 | 60.80 | |
| 19:10 | Натуральный гранатовый соус "Наршараб" | 20.00 | 0.10 | 0.04 | 13.52 | 0.00 | 54.00 | |
| 19:10 | Салат из редиса и огурцов | 100.00 | 1.70 | 0.20 | 2.00 | 0.00 | 70.00 | |
| 19:10 | Курица жареная без масла | 100.00 | 16.93 | 2.63 | 0.23 | 0.00 | 92.95 | |
| Итого | 2475.00 | 72.62 | 38.47 | 109.78 | 1518.90 | 1216.54 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1110.00 | 39.34 | 40.86 | 54.39 | 610.10 | 743.00 | ||
| 07:30 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 11:35 | Геркулес на воде | 80.00 | 2.32 | 1.12 | 11.84 | 0.00 | 67.20 | |
| 11:36 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 11:36 | Курага (сухофрукты) | 50.00 | 2.60 | 0.00 | 32.95 | 10.10 | 136.00 | |
| 11:37 | Яичница | 180.00 | 28.62 | 34.74 | 1.80 | 0.00 | 433.80 | |
| 11:38 | Кефир 2,5% | 200.00 | 5.80 | 5.00 | 7.80 | 0.00 | 106.00 | |
| Итого | 1110.00 | 39.34 | 40.86 | 54.39 | 610.10 | 743.00 |
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Загрузка…
Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com
Комментарии
Nastyko
Может, вы жиров не добираете? Потому что у меня на ПП никаких проблем с циклом не было, он не менялся и КД не прекращались.
28 мая 2013, 09:39
Ruby_Costello
Может, и правде жиров маловато, или физ нагрузку стоит чуть уменьшить? Вообще бывает и просто от стресса. И все-таки менее 1000кк - это жесткое похудение, на ПП минимум 1200 нужно.
2 июня 2013, 06:20
marina888
Да у меня тоже так было, потом устаканится. но жиров перед месячными лучше поесть !!
3 июня 2013, 10:38
d_slim
спасибо, девчата!
3 июня 2013, 10:39