Всем привет!
Я вернулась из отпуска, где ничего не считала, просто придерживалась здоровой пищи. Хотя кушали мы там огого! НО: каждый день проплывала по 2-3 км + дискотека вечером.

Результат - минус 1.5кг и подтянутое тело.

Отдыхать не работать, все само собой получается. Эх, как бы облегчить и здесь режим... Из-за работы и ежедневного транспорта столько усилий уходит на то, чтобы спортом заняться....

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?