Дневник питания

18 апреля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	630.00	33.67	30.91	125.86	287.91	900.60
08:00	Изюм	10.00	0.20	0.00	7.20	1.80	29.60
08:00	Крупа овсяная	100.00	11.90	5.80	65.40	12.00	345.00
11:00	слайс	10.00	0.12	0.01	0.53	0.01	2.80
12:00	крем творожный с ванилью	100.00	5.50	4.00	15.40	0.00	119.60
12:20	Вода	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
13:10	овощной салат	100.00	5.85	7.40	35.30	43.15	229.00
13:10	куриный окорочок	50.00	9.10	9.20	0.35	30.95	120.50
13:20	Сметана 15%	30.00	0.84	4.50	1.08	0.00	48.30
13:20	Огурец	20.00	0.16	0.00	0.60	0.00	3.00
13:20	слайс пшеничный	10.00	0.00	0.00	0.00	0.00	2.80
	Итого	630.00	33.67	30.91	125.86	287.91	900.60

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	175.00	13.40	5.57	100.52	19.20	497.22
08:15	Изюм	20.00	0.40	0.00	14.40	3.60	59.20
08:15	Крупа овсяная	60.00	7.14	3.48	39.24	7.20	207.00
11:00	слайс пшеничный	10.00	0.00	0.00	0.00	0.00	2.80
13:20	сосиска любительская	25.00	1.00	1.85	0.02	0.00	19.00
13:20	Рис шлифованный (крупа)	60.00	4.86	0.24	46.86	8.40	209.22
	Итого	175.00	13.40	5.57	100.52	19.20	497.22