lenalp51828

lenalp

lenalp

График

Заметки

90-й день прикольного питания!

0090-й день прикольного питания

{#prygun}90й день сегодня нахожусь с Вами! УРА!!! это ж как прикольно) мне до сих пор нравится эта система и я в восторге) вчера ездила к маме, у меня нет уже жуткого страха от того, что каждая поездка это очень много вкусностей, а значит срыв)) конечно еще приезжая к маме у меня просыпается чуство : "а не пора ли нам подкрепиться", но уже не так рьяно как раньше, скорей всего просто по инерции и по привычке))) мама нашла мне кучу моих бриджиков и футболочек (которые были убраны за не соответсвия размера с тушкой) и у меня теперь куча новых вещей, которые не носила уже очень давно))) радует) вроде еще и потеря в весе не такая уж и большая, а сколько возможенойстей))) вообщем я рада, с мамой вчера обсуждали, что даже если мне больше не удастся худеть, главное удержать этот вес, в котором я уже себе очень нравлюсь и очень довольна, но я настроена решительно и пока не пытаюсь бросить, мне нравится и я просто в восторге)))Спасибо за то, что ведете своли дневники, это очень помогает и стимулирует на нужный лад, никогда не думала, что меня это увлечет и не только система.Очень даже интересно читать свои первые записи, на днях делать было нечего перечитала, смешно, как все таки меняется и мышление и стереотипность))))) как только буду не правильно питаться, так сразу читать и читать то что писалось и думалось) может это как-то будет стимулировать) но пока зажоров колосальных нет, я уже не боюсь встреч с друзьями и грядущие дни рождения друзей)все выйдет и все получится! всем хорошего настроения и заслуженных результатов))) ВСЕХ ЛЮБЛЮ И ВСЕХ ЦЕЛУЮ{#love}

.

9 июля 2013, 10:59 |  Комментарии6
90-й день прикольного питания!https://dietadiary.com/blog/51828/75574

Мои рецепты

Хачапурики

Продукты: Лаваш "армянский" "каравай", тонкий бездрожжевой хлеб, Масло подсолнечное, Сыр Российский Vilvi Латвия

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Картофель по -деревенски

Продукты: Карри (специя), Картофель, Масло подсолнечное

Калорийность: 161.27 Ккал

Описание:  https://www.povarenok.ru/recipes/show/46837/ …   »»

Кефирно-сметанное суфле

Продукты: Желатин пищевой, Кефир 1%, Сахар, Сметана 15%

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Торт со сметанным суфле и фруктами

Продукты: Апельсин, Ванилин, Желатин пищевой, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 15%, Яйца

Калорийность: 226.43 Ккал

Описание:   »»

Картофельно-мясная запеканка

Продукты: Картофель, Масло подсолнечное, Мясо курицы, Сметана 25%, Сыр 45% "Сваля"

Калорийность: 162.11 Ккал

Описание:   »»

Закусочной торт

Продукты: Майонез, Маргарин солнечный, Мука пшеничная, Сардини в масле консера, Сметана 20%, Сыр плавленный "Янтарный", Яйца

Калорийность: 385.30 Ккал

Описание:   »»

Безе

Продукты: Сахарная пудра, Яйцо белок

Калорийность: 274.34 Ккал

Описание:   »»

Кулич Царский

Продукты: Ванилин, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Масло сливочное 82%, Молоко 3,5%, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 20%, Соль, Яйца

Калорийность: 197.06 Ккал

Описание:   »»

Постные рогалики

Продукты: Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Клюква с сахаром Погребок, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Сахар, Соль

Калорийность: 445.87 Ккал

Описание:   »»

салат капуста+сметана+кукруза

Продукты: Капуста пекинская, Кукуруза консервированная "Бондюэль", Сметана 20%, Соевый соус класический "НОВАРО"

Калорийность: 48.07 Ккал

Описание:   »»

Admin Area