lenalp51828

lenalp

lenalp

График

Заметки

169-й день прикольного питания!!!!

00169-й день прикольного питания

Привет из Киева! приветик девочки) ну что Вам сказать, я ем, ем вкусности и вредности и так как в Киеве очень холодно, а я курица, когда собирала чумодан мозги не включила и в киев не взяла курточку, а вместо нее решила взять дождивечек, блин ,а тут то холодно, блузочки и кофточки, а свитерок и какую-нибудь ьтеплую одежду...а зачем? я ж пингвин))) вообщем гулять не хожу, с выставки(благо рядом) бегу в номер, включаю кондер на сугрев, а так же мозгов хватило взять теплые спортивные брюки(хоть нак что-то хватило мозгов, потому в гостиницке я даже чувствую себя очень комфортно)) ну в следующий раз буду умнее) гулять не хожу, калориии не трачу, но рацион у меня состоит из вкусностей и вредностей, приеду буду отрабатывать(правда смотрю второй сезон взвешенных и счастливых и даже по 15-20 минут делаю зарядку9не скажу что много теряю за это время, но все же не тупо лежу возле компа(это я так себя успакаиваю) но я не волнуюсь, много не наберу, а так как я считаю не временно, то приеду в харьков и сразу же начну лечение( диетолог в программе сказала правильную мысль, что правильное питание это не временное явление, это лечение постоянное и пожизненное )))я с ней смогласна и потому сейчас я хоть и перебераю по коларажу, но знаю приеду и все наладится) завтра уже еду домой, завтра поеду за вкусныпм киевскитм тортом(а какже) приехать из киева и не привезти тортика))) неее торти это святое и это традиция)))и не обещаюю, что не удержусь от кусочка, а может и двух(гори хата гори и сарай)))) и с понедельника я снова буду в наших стройных рядах худеющих))){#ops}

26 сентября 2013, 20:40 |  Комментарии2
169-й день прикольного питания!!!!https://dietadiary.com/blog/51828/85635

Мои рецепты

Хачапурики

Продукты: Лаваш "армянский" "каравай", тонкий бездрожжевой хлеб, Масло подсолнечное, Сыр Российский Vilvi Латвия

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Картофель по -деревенски

Продукты: Карри (специя), Картофель, Масло подсолнечное

Калорийность: 161.27 Ккал

Описание:  https://www.povarenok.ru/recipes/show/46837/ …   »»

Кефирно-сметанное суфле

Продукты: Желатин пищевой, Кефир 1%, Сахар, Сметана 15%

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Торт со сметанным суфле и фруктами

Продукты: Апельсин, Ванилин, Желатин пищевой, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 15%, Яйца

Калорийность: 226.43 Ккал

Описание:   »»

Картофельно-мясная запеканка

Продукты: Картофель, Масло подсолнечное, Мясо курицы, Сметана 25%, Сыр 45% "Сваля"

Калорийность: 162.11 Ккал

Описание:   »»

Закусочной торт

Продукты: Майонез, Маргарин солнечный, Мука пшеничная, Сардини в масле консера, Сметана 20%, Сыр плавленный "Янтарный", Яйца

Калорийность: 385.30 Ккал

Описание:   »»

Безе

Продукты: Сахарная пудра, Яйцо белок

Калорийность: 274.34 Ккал

Описание:   »»

Кулич Царский

Продукты: Ванилин, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Масло сливочное 82%, Молоко 3,5%, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 20%, Соль, Яйца

Калорийность: 197.06 Ккал

Описание:   »»

Постные рогалики

Продукты: Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Клюква с сахаром Погребок, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Сахар, Соль

Калорийность: 445.87 Ккал

Описание:   »»

салат капуста+сметана+кукруза

Продукты: Капуста пекинская, Кукуруза консервированная "Бондюэль", Сметана 20%, Соевый соус класический "НОВАРО"

Калорийность: 48.07 Ккал

Описание:   »»

Admin Area