Заметки
Дневник питания
8 мая 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 225.00 | 0.74 | 0.19 | 13.90 | 4.84 | 232.81 | ||
| 11:59 | каша овсяная на воде | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 176.00 | |
| Итого | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 176.00 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:00 | Чай чёрный | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1.00 | 0.00 | |
| 12:00 | Инжир (сухофрукты) | 24.00 | 0.74 | 0.19 | 13.90 | 3.84 | 56.81 | |
| Итого | 25.00 | 0.74 | 0.19 | 13.90 | 4.84 | 56.81 | ||
2 февраля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 534.00 | 23.35 | 31.04 | 89.84 | 0.00 | 937.23 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:33 | Торт Сметанник Золотой колос | 100.00 | 4.50 | 13.00 | 52.80 | 0.00 | 354.00 | |
| 12:33 | чизкейк ванильный с творогом | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 177.80 | |
| 12:33 | Кофе растворимый (сухой) | 4.00 | 0.60 | 0.14 | 0.28 | 0.00 | 4.75 | |
| 12:34 | Рахат-лукум | 10.00 | 0.02 | 0.01 | 6.99 | 0.00 | 32.30 | |
| 12:34 | капуста тушеная | 250.00 | 12.83 | 8.85 | 19.85 | 0.00 | 172.38 | |
| 12:35 | Картофель жареный с грибами | 80.00 | 4.08 | 8.80 | 3.44 | 0.00 | 160.00 | |
| 12:35 | хлеб ржаной | 20.00 | 1.32 | 0.24 | 6.48 | 0.00 | 36.00 | |
| Итого | 534.00 | 23.35 | 31.04 | 89.84 | 0.00 | 937.23 | ||
1 февраля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1065.00 | 31.28 | 43.08 | 105.94 | 180.71 | 1213.47 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:33 | чизкейк ванильный с творогом | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 203.20 | |
| 12:34 | хлеб ржаной | 32.00 | 2.11 | 0.38 | 10.37 | 0.00 | 57.60 | |
| 12:34 | Кофе растворимый (сухой) | 2.00 | 0.30 | 0.07 | 0.14 | 0.00 | 2.37 | |
| 12:35 | Хурма | 210.00 | 1.05 | 0.00 | 33.39 | 178.71 | 130.20 | |
| 12:35 | сосиски молочные Дымов | 58.00 | 6.09 | 16.24 | 0.58 | 0.00 | 172.84 | |
| 12:35 | Картофель жареный с грибами | 101.00 | 5.15 | 11.11 | 4.34 | 0.00 | 202.00 | |
| Итого | 483.00 | 14.70 | 27.80 | 48.82 | 178.71 | 768.21 | ||
| Ужин | ||||||||
| 21:20 | Суп рисовый на курином бульоне | 400.00 | 9.88 | 5.84 | 27.44 | 0.00 | 205.28 | |
| 21:23 | Чизкейк классический с натуральным сыром MIREL | 50.00 | 2.15 | 7.31 | 15.99 | 0.00 | 135.50 | |
| 21:24 | салат из капусты | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 16.00 | |
| 21:24 | хлеб ржаной | 30.00 | 1.98 | 0.36 | 9.72 | 0.00 | 54.00 | |
| 21:25 | Чай чёрный | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.00 | 0.00 | |
| 21:25 | капуста тушеная | 50.00 | 2.57 | 1.77 | 3.97 | 0.00 | 34.48 | |
| Итого | 582.00 | 16.58 | 15.28 | 57.12 | 2.00 | 445.26 | ||
31 января 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 412.00 | 16.75 | 34.09 | 33.28 | 2.00 | 787.30 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:33 | чизкейк ванильный с творогом | 85.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 215.90 | |
| 12:34 | Картофель жареный с грибами | 100.00 | 5.10 | 11.00 | 4.30 | 0.00 | 200.00 | |
| 12:34 | сосиски молочные Дымов | 80.00 | 8.40 | 22.40 | 0.80 | 0.00 | 238.40 | |
| 12:34 | Чай чёрный | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.00 | 0.00 | |
| 12:35 | хлеб ржаной | 45.00 | 2.97 | 0.54 | 14.58 | 0.00 | 81.00 | |
| 12:37 | яблоки Голден | 100.00 | 0.28 | 0.15 | 13.60 | 0.00 | 52.00 | |
| Итого | 412.00 | 16.75 | 34.09 | 33.28 | 2.00 | 787.30 | ||
19 июля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 666.00 | 5.85 | 8.53 | 28.41 | 422.46 | 467.44 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:55 | Кофе растворимый (сухой) | 2.00 | 0.30 | 0.07 | 0.14 | 0.00 | 2.37 | |
| 12:56 | хлеб белый | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 49.60 | |
| 12:57 | Пюре из картошки | 95.00 | 2.31 | 8.10 | 14.09 | 0.00 | 134.91 | |
| 12:58 | Баклажаны | 56.00 | 0.34 | 0.06 | 3.08 | 50.96 | 13.44 | |
| 12:58 | Огурцы грунтовые | 250.00 | 2.00 | 0.00 | 7.50 | 237.50 | 37.50 | |
| 12:58 | котлета Домашняя | 91.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 199.78 | |
| 12:59 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 13:00 | Чай чёрный | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.00 | 0.00 | |
| Итого | 666.00 | 5.85 | 8.53 | 28.41 | 422.46 | 467.44 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
