Заметки
Дневник питания
2 мая 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 460.00 | 11.20 | 21.44 | 139.70 | 0.00 | 770.75 | ||
| 08:59 | Каша рисовая | 200.00 | 3.80 | 4.80 | 52.80 | 0.00 | 256.00 | |
| 09:00 | Батончик мюстли (Апельсин) БОН | 15.00 | 1.02 | 1.19 | 9.14 | 0.00 | 51.15 | |
| 09:00 | Российский тёмный шоколад | 15.00 | 0.78 | 4.50 | 8.46 | 0.00 | 77.55 | |
| 09:03 | Каша рисовая | 200.00 | 3.80 | 4.80 | 52.80 | 0.00 | 256.00 | |
| 09:05 | Шоколад темный Бабаевский с карамельными Криспи и кешью | 15.00 | 1.05 | 5.10 | 7.35 | 0.00 | 81.00 | |
| 09:06 | Батончик Мюсли яблоко Musler | 15.00 | 0.75 | 1.05 | 9.15 | 0.00 | 49.05 | |
| Итого | 460.00 | 11.20 | 21.44 | 139.70 | 0.00 | 770.75 |
25 сентября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 725.00 | 35.61 | 24.96 | 110.17 | 299.44 | 784.42 | ||
| 18:48 | Винегрет (06.05.2013) | 150.00 | 2.45 | 3.75 | 15.28 | 59.94 | 103.86 | |
| 18:48 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 35.00 | 2.70 | 0.49 | 17.47 | 0.00 | 86.80 | |
| 18:48 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 18:49 | Сыр "Джюгас" 40% | 45.00 | 14.85 | 11.25 | 0.77 | 0.00 | 163.80 | |
| 18:49 | Мед | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 8.15 | 0.00 | 30.88 | |
| 18:49 | Нектарин | 100.00 | 1.60 | 0.32 | 10.55 | 87.00 | 44.00 | |
| 18:49 | Кукурузные палочки, сладкие | 3.00 | 0.12 | 0.72 | 1.95 | 0.00 | 14.85 | |
| 18:50 | Творожная запеканка на пару (13.08.2013) | 52.00 | 7.45 | 0.62 | 9.87 | 0.50 | 74.73 | |
| 18:51 | Суп из цветной капусты Хортекс | 120.00 | 2.28 | 0.36 | 6.60 | 0.00 | 38.40 | |
| 18:52 | Картофель | 200.00 | 4.00 | 0.20 | 39.40 | 152.00 | 166.00 | |
| Итого | 725.00 | 35.61 | 24.96 | 110.17 | 299.44 | 784.42 |
18 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 487.00 | 21.64 | 27.95 | 87.60 | 260.19 | 690.45 | ||
| 08:13 | Оладушки на кефире (25.09.2014) | 140.00 | 8.68 | 4.23 | 38.60 | 5.02 | 229.46 | |
| 08:14 | Сахар | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 27.86 | |
| 08:14 | Сметана 20% | 31.00 | 0.78 | 6.20 | 1.05 | 0.00 | 63.24 | |
| 13:37 | Огурец | 40.00 | 0.32 | 0.00 | 1.20 | 0.00 | 6.00 | |
| 13:38 | Семечки подсолнечные | 20.00 | 5.40 | 9.80 | 1.70 | 0.00 | 116.20 | |
| 13:38 | Борщ овощной (17.04.2015) | 126.00 | 0.47 | 2.00 | 4.90 | 123.00 | 39.09 | |
| 13:38 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 36.00 | 2.77 | 0.50 | 17.96 | 0.00 | 89.28 | |
| 13:38 | Гречневая каша (02.05.2013) | 76.00 | 2.91 | 3.57 | 14.80 | 132.17 | 101.61 | |
| 13:38 | Сметана 15% | 11.00 | 0.31 | 1.65 | 0.40 | 0.00 | 17.71 | |
| Итого | 487.00 | 21.64 | 27.95 | 87.60 | 260.19 | 690.45 |
17 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1169.00 | 29.35 | 34.84 | 173.54 | 883.04 | 1121.50 | ||
| 07:51 | Гречневая каша рассыпчатая | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | |
| 07:52 | Салат из вареной капусты (17.04.2015) | 69.00 | 2.49 | 7.56 | 2.46 | 41.09 | 86.16 | |
| 07:55 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 34.00 | 2.62 | 0.48 | 16.97 | 0.00 | 84.32 | |
| 07:55 | Кисель из картоф. крахмала (17.04.2015) | 250.00 | 0.12 | 0.05 | 31.75 | 216.54 | 127.06 | |
| 11:14 | Творог с клубникой (17.04.2015) | 150.00 | 9.72 | 9.59 | 37.88 | 31.76 | 279.51 | |
| 14:59 | Салат из вареной капусты (17.04.2015) | 78.00 | 2.82 | 8.54 | 2.78 | 46.45 | 97.39 | |
| 14:59 | Гречневая каша (02.05.2013) | 71.00 | 2.72 | 3.34 | 13.83 | 123.48 | 94.92 | |
| 14:59 | Борщ овощной (17.04.2015) | 225.00 | 0.84 | 3.57 | 8.76 | 219.64 | 69.80 | |
| 15:00 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 37.00 | 2.85 | 0.52 | 18.46 | 0.00 | 91.76 | |
| 16:38 | Яблоки | 155.00 | 0.62 | 0.00 | 17.52 | 134.08 | 71.30 | |
| Итого | 1169.00 | 29.35 | 34.84 | 173.54 | 883.04 | 1121.50 |
28 сентября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 490.00 | 15.64 | 29.00 | 63.85 | 193.54 | 571.88 | ||
| 11:12 | Каша манная на молоке 3.2 (26.09.2014) | 179.00 | 3.26 | 7.04 | 18.57 | 34.78 | 146.87 | |
| 11:12 | Заварной хлеб "Златзернопродукт" | 33.00 | 2.18 | 0.36 | 13.53 | 0.00 | 67.98 | |
| 11:12 | Икра мойвы деликатесная, классическая | 22.00 | 1.76 | 8.47 | 0.00 | 0.00 | 83.60 | |
| 11:12 | Картофельное пюре (28.09.2014) | 134.00 | 2.74 | 3.98 | 18.32 | 92.70 | 113.56 | |
| 11:12 | Гуляш из свинины (28.09.2014) | 55.00 | 2.95 | 7.49 | 1.93 | 26.46 | 86.97 | |
| 11:13 | Заварной хлеб "Златзернопродукт" | 23.00 | 1.52 | 0.25 | 9.43 | 0.00 | 47.38 | |
| 11:13 | Молоко 3,2% | 44.00 | 1.23 | 1.41 | 2.07 | 39.60 | 25.52 | |
| Итого | 490.00 | 15.64 | 29.00 | 63.85 | 193.54 | 571.88 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
ПП Пицца из фарша индейки
Продукты: Морковь, Помидор, Сметана 15%, Сыр 45% "Сваля", Томатная паста, Фарш из индейки
Калорийность: 192.70 Ккал
Описание: »»
301718Вафли творожно-сырные
Продукты: Мука рисовая, Сыр 45% "Сваля", Творог 5% "Старая Ладога", Яйца
Калорийность: 207.37 Ккал
Описание: »»
295906ПП Наполеон
Продукты: Крахмал кукурузный, Лаваш "армянский" "каравай", тонкий бездрожжевой хлеб, Молоко 3,2%, Яйца
Калорийность: 116.64 Ккал
Описание: »»
295240Куриная запеканка
Продукты: Куриный фарш, Масло подсолнечное, Морковь, Огурцы маринованные корнишоны "Veda produkt", Сыр 45% "Сваля"
Калорийность: 195.77 Ккал
Описание: »»
295239Индейка с яйцом
Продукты: Грудка индейки, Масло подсолнечное, Помидор, Сыр 45% "Сваля", Яйцо отборное
Калорийность: 173.95 Ккал
Описание: »»
294658Салат с печенью индейки
Продукты: Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Морковь отварная, Огурцы маринованные корнишоны "Veda produkt", Печень индейки, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 118.77 Ккал
Описание: »»
294618Брауни из банана
Продукты: Банан, Какао-порошок "Российский", Молоко 2,5 %, Мука рисовая, Разрыхлитель хлебопекарный, Яйца
Калорийность: 139.37 Ккал
Описание: »»
294603Салат (каруста+моркв)
Продукты: Капуста белокочанная, Масло подсолнечное, Морковь
Калорийность: 54.79 Ккал
Описание: »»
294549Оглавление
Вторые блюда
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Десерты
Напитки
Прочее
- Банановый смузи с овсянкой
- Блинчики из овсяной муки
- Блины из рисовой муки
- Борщ с говяжьей тушенкой
- Бульон для холод.супа из свеклы
- Бурый и дикий рис вареный
- Бутерброд хлеб пшенично-ржаной,масло и сыр
- Быстрый кекс
- Варенье клубничное
- Винегрет
- Геркулесовые котлеты
- Говядина с паутинкой
- Гороховые котлеты
- Горячая кружка Куриная с сухарями готовая
- Гречка по-деревенски, готовая
- Гречка с соевым мясом
- Гречневая каша
- Гуляш из свинины
- Десерт из желтков
- Дикий рис с овощами/кабачок, баклажан,помидор/
- Желе йогуртовое с клубничным вареньем
- Желе клубничное, готовое
- Желе микс:сгущенка и фруктовое желе
- Золотой ручей, торт домашний с орехами
- Кабачковая пицца
- Кабачковый торт
- Кабачок с фасолью
- Кабачок тушеный с соусом
- Кальмары, фаршированные капустой
- Капуста молодая, фаршированная мясом
- Капуста с морковью
- Капуста с раст. маслом
- Капустные котлеты
- Капустный салат с фасолью и оливками
- Картофельное пюре
- Каша 5 злаков с молоком 3,2 жир.
- Каша манная на молоке 3.2
- Кашка минутка овсяные хлопья со слив.вкусом готовая
- Котлеты из говядины в духовке
- Котлеты из говядины с болг.перцем
- Котлеты из семги
- Крабовый салат с помидорами и огурцами
- Красный отварной рис
- Красный рис на пару
- Куриная грудка с капустой
- Куриные котлеты из фарша
- Куриные котлеты с сыром
- Куриный рулет, домашний
- Куриный суп с домашней лапшой
- Куриный суп с домашней лапшой
- Куриный суп с паутинкой.
- Курица в рукаве со сметаной
- Лапша цельзерновая,ржано.пшеничная,отварная
- Лососевые котлеты
- Манты
- Молокочай
- Морковь отварная с раст. маслом
- Мороженое домашнее
- Овсяная каша на молоке
- Овсянка в банке с вишней и шоколадной крошкой
- Овсяно-творожное печенье
- Овсяно-шоколадные блинчики
- Оладушки на кефире
- Омлет с соевым мясом
- Палента вареная
- Пикша,запеченая в рукаве
- Пирог с вишней,творогом,овсянкой
- Пирог с фаршем и картофелем
- Плавленный сыр,Домашний
- Плавленный сыр,домашний,сладкий
- Плавленный сыр, шоколадный,домашний
- Плов из опят
- Плов со свининой
- Плов с соевым мясом
- Рататуй с сосисками
- Ризотто с креветками и кальмарами
- Рис золотистый и дикий отварной
- Рисовая каша
- Рисовая каша из хлопьев со слив. маслом
- Рис с кабачком и грибами
- Рис с кит.смесью
- Рис с овощами
- Роллтон карт.пюре с жареными лисичками готовое
- Рулет из армянского лаваша и фарша
- Рулет из куриного фарша
- Рулет из курицы с цукини
- Рулет из фарша с шампиньонами
- Рулетики из курицы с шампиньонами
- Рыбные палочки
- Салат греческий с капустой
- Салат грузинский
- Салат для холод.супа из свеклы
- Салат из кальмаров
- Салат из капусты,огурца,зел.горошка
- Салат из курицы и опят
- Салат из морепродуктов
- Салат из огурца с зеленым горошком
- Салат из помидор и салата
- Салат морковь с сыром
- Салат. Огурец,перец,сыр
- Салат огурец с йогуртом
- Салат, огурцы помидоры
- Салат:помидоры,огурцы,масло раст.
- Салат селедка под шубой со сметаной
- Салат с крабового мяса и капусты
- Салат. Сметана с огурцом
- Салат с морепродуктами и йогуртом
- Салат с огурцом и сыром
- Салат со скумбрией
- Салат с тунцом в масле
- Салат с тунцом и тофу
- Салат с тунцом,рисом,оливками,огурцом
- Свекла со сметаной
- Свекла с чесноком
- Соевое мясо готовое
- Соевое мясо со вкусом говядины
- Спагетти отварные
- Спаржа с соусом,160 грамм
- Суп с домашней лапшой, грибами, гов.тушенкой
- Суфле из говядины
- Суфле из яблочного пюре
- Сырно-овощная запеканка
- Творог зерненый Чебар,, груша
- Творог с ацидофилином
- Творог с клубникой
- Творожная запеканка на пару
- Творожно-банановое печенье
- Творожно-банановый коктейль
- Творожное мороженое с бананом и нектарином
- Творожно-сметанный десерт
- Творожные палочки с апельс.цедрой
- Торт брауни
- Тортилья с угрем
- Торт шоколадно-творожно-блинный
- Треска тушеная в сметане
- Фасоль белая,отварная /р/
- Шарлотка без муки
- Шарлотка без муки из ржаного заварного хлеба
- Шарлотка с мукой
- Щи с фаршем
- Яблочный пирог (слоеное тесто)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
Салаты
- Икра кабачковая домашняя
- Индейка с яйцом
- кофейный десерт
- Куриная запеканка
- Ленивая овсянка в банке с бананом и какао
- Мокровь отварная
- Овсянка в банке с яблоком и корицей
- Пирог яблочно-морковный
- ПП Наполеон
- Салат из вареной капусты
- Салат (каруста+моркв)
- Салат с печенью индейки
- Творожное желе с клубникой
- Творожный десерт с бананом и киви
- Тушеная индейка
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
