Ламура

График

Пищевая ценность

  • 4.16 гБелков
  • 2.55 гЖиров
  • 23.86 гУглеводов
  • 37.24 гВоды
  • 132.82 КкалКалорийность

Ленивая овсянка в банке с бананом и какао

Продукты

  1. 97.00 гБанан
  2. 15.00 гКакао несквик
  3. 15.00 гМед
  4. 75.00 гМолоко 3,2%
  5. 130.00 гПростоквашино йогурт белый классический
  6. 50.00 гХлопья овсяные, экстра, ЦАРЬ

Выход: 374.00 г

Рецепт

Все сложить в банку, кроме банана. Закрыть крышкой и сильно встряхивать, чтобы все перемешалось. Затем, положить туда порезанный банан и тихонько перемешать ложкой. Закрыть крышкой и на всю ночь в холодильник. Храниться 2 суток в холодильнике. В морозильнике не более 2 месяцев.

 

Admin Area