Что ж. Пока всё в норме. Не сорвалась. Пока идёт достаточно легко. Позавчера чуть не нажралась, но остановилась. Было 2000 калорий, но с моими зажорами - это ничего. Соблюдаю 3-х часовой интервал в питании. Нравится, что при соблюдении такого режима ешь, чтобы подпитаться (перекусить), т.е. с определённой целью, а не просто жрёшь что попало. Беру с собой хоть мандаринку, хоть немного орехов, если знаю, что буду где-то, когда подойдёт время перекусить. Заметила, что насыщаюсь быстрее. Неужели желудок сократился так быстро?..

Вчера был немного сумасшедший день, плюс накопившийся сильный недосып. Но я нашла время и силы для своих упражнений. Вчера было 8 минут велотренажёра и по 8 раз каждого упражнения. Это суммарно 14 минут. Смешно, но для меня достижение ))) Забыла упомянуть, что если я день не занимаюсь, то число уменьшаю на один, если два дня, то на два и т.д. Чтобы не перетруждаться. Чтобы не бросить. Моя натура и моя тактика сейчас.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?