я вот решила вообще не считать  и во времени себя не ограничивать...меня любые ограничения убивают и расстривают...и вообще еда у меня сейчас единственный источник счастья))))поэтому смысл напрягать себя и свой мозг???естественно я знаю примерный каллора всего того, что ем ...не ем всяких откровенных гадостей и не обьедаюсь...потому как в принципе культура питания уже сформирована и ольвье с майонезом к счастью в принципе и не хочется))))но у меня вообще никаких изменений ни в какую сторону....

нам уже надо как-то пересечься с тобой...

уже никак - я на сессии. плотно сижу за книгами.

Я давно знаю где и какая калорийность, но считаю, потому что для меня трудно остановится впринципе. У меня же нарушение усвояемости глюкозы, поэтому мне надо механически себя ограничивать. Я когда на таблетках не ем больше 2000 тысяч при этом я себя не зажимаю и не ограничиваю. А когда без них то хочу есть именно быстрые углеводы которые быстрее всего доходят до мозга.

Я такая с рождения. Поэтому многим у кого нет такого заболевания  меня понять трудно. Я никогда не была худой но очень хочу таковой стать, поэтому я буду продолжать работать в этом направлении, одновременно работая с головой, т.к. я уверенна что все заболевания находятся в нашей душе.

ты молодец что движешься своим путем)))это правильно...главное, что ты знаешь, что хорошо для тебя.

удачи на сессии

спасибо