Шакти

{#lotos}Добро пожаловать в блог администратора{#lotos}

Изучаю на себе

Полезные ссылки:

И помните, даже если вам кажется, что меня нет, это не так. Я всё время рядом! Если вам кто-то нагрубил, оскарбил, или вы заметили нарушение правил сайта, неподобающего общения, пишите мне, все решим.

Важно: Вступать в переписку с админом с целью поспорить чревато блокировкой. Админ всегда прав. Если вам дают какие-то рекомендации, а так же удаляют или редактируют ваши сообщения нарушающие правила сайта, стоит принять к сведению, а не вступать в перепалку.

Отвеса нет

Как и ожидалось после ударной тренировки болят мышцы бёдер и ягодиц. Чуть чуть меньше болят плечи.

Вес, так же не снизился а вырос на 100 гр, хотя калорийность дневного рациона была невысокой. После силовых у меня вес никогда не снижается. Ну и плевать, главное ведь объёмы.

Спала крепко. Снились кошмары.

Сегодня 3-й день эксперимента с малыми порциями. Чашка овсянки уже съедена.

30 августа 2011, |  Комментарии1
Отвеса нетhttps://dietadiary.com/blog/5/10485

Комментарии

28369

ой, 100 г - фигня, не кило же! ты мышцы накачала - вот и привес.

31 августа 2011, 09:14

Admin Area