Ну чтож. Я почти добилась своего. Есть 45 кг. Ушел живот и почти ушли ушки. теперь спорт и здоровое питание, поддержание формы и ее улучшения. 

Пока ремонт - некогда постоянно записывать и просчитывать рацион. Все по привычке. Записываю на листочек. Вечером буду стараться вбивать. За вчера все по плану - я молодец. Уже чувствую когда лишнего ем, а когда все в норме. Надеюсь Через какое то время отойду вообще от запысывания рациона. И буду к этому возращаться только если будет ясно что лишнего кушаю.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?