4938

https://www.youtube.com/playlist?list=PLUFR0xlTnUNyptEBVTZqMu0BCFxRizMik 3D Биомеханика и Анатомия

https://www.muscleandmotion.com/multifitHomePage.aspx

https://www.youtube.com/user/MuscleandMotion/videos

https://www.fitness96.ru/

https://www.exrx.net/Exercise.html

https://fatalenergy.com.ru/calculators/ - Калькуляторы весов/повторов

https://www.youtube.com/playlist?list=PLz0vImAkhusVxkUjAJJD-TCdtS3NASS4w - HeavyMetalGYM

https://www.youtube.com/user/SvetlanaPugacheva/videos

https://www.youtube.com/playlist?list=PLu8hcBF9PjF-3D0mRV5gq3UbETjJPrrYl - ТЕЛУ ВРЕМЯ: Девчата! Арина Скоромная

https://www.youtube.com/playlist?list=PLNdDGuBecty5dgvh3I_-hfsrub28wS9qn

https://www.youtube.com/user/IvanAtlet/videos

https://www.youtube.com/channel/UCe5vcAu1mQua_iJt2gx15Ew

https://www.intelmeal.ru/nutrition/food_category.php База КБЖУ продуктов

https://shantramora.livejournal.com

https://zenfit.livejournal.com

https://znatok-ne.livejournal.com

https://ru-healthlife.livejournal.com/

https://last-man.org/principy-organizacii-silovyx-trenirovok/

https://kalashnikovdm.livejournal.com/

https://meet2fit.livejournal.com/

https://mjonaus.livejournal.com/

https://ironzen.org/

https://fit4power.ru/

https://www.bodyforum.ru/showthread.php?t=3901

https://vk.com/dimps_ru

https://vk.com/seluyanov_vn

https://fitness-pro.ru/biblioteka/zhurnal-trener-on-line/

https://weightology.net/

https://fitnesforhealth.ru/

https://suppversity.blogspot.ru/search/label/SuppVersity%20EMG%20Series

https://ferrum-body.ru/

Отчёт по марафону "Зима-весна 2016" 2 неделя.

Вес 58 (+0,5) ог 83 от 65(0) ож 79,5 (0) об 96 (0) время трен 350 мин. (3 тренировки в зале(120+90+60), 1 дома (40), еще в выхи каталась на горных лыжах, тоже засчитала себе за спорт)

В конце недели было много сладкого и алкоголь, вообще рада, что всего +0,5 кг набрала. Осознаю, что заедала внутренний дискомфорт, связанный с необходимостью смены работы, а я не знаю в какую сторону двигаться. У меня ступор и апатия какая-то... Плюсом к этому, непонятная болезнь одной подруги, беременность другой (там вообще сложная ситуация). Оправдывала себя тем, что я ж "намассе", что париться, даже если наберу...

Подумываю, что пора закругляться и переходить постепенно к жиросжиганию. Вес достиг критической психологической отметки. Отражение в зеркале перестало радовать. Возвращаюсь к подсчетам на МЗР.

В выходные выполнила полугодовую норму по походу в театр)) Получилось так, что ходила на 2 спектакля, в пт на Ромео и Джульетту-не впечатлило, осталось ощущение, что самодеятельность какую-то посмотрела. В вс на Боинг-вот он вполне понравился, местами даже смешно было, хотя и в том, и в том спектакле многовато пошлости, видимо это тенденция такая.

2 февраля 2016, | Комментарии: 3

Отчёт по марафону "Зима-весна 2016" 2 неделя.https://dietadiary.com/blog/4938/206593

Молодец, что в театр ходишь! Вот я всё никак((( Может, конечно, желание ходить в спортзал перевешивает желание ходить в театр {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

Не очень поняла что именно тебя смущает в перемене места работы.

2 февраля 2016, 10:32

MaLiNkA

514963

Я и то, и то даже в пт успела) За час оттренькаться умудрилась. Хотя я обычно тормоз.

Я занимала декретное место, теперь надо уходить. Перемены и так всегда пугают, а тут кризис, предложений о работе нет. Я работаю бухгалтером, но хотела бы либо экономистом, либо вообще подумываю уйти в ИТ-сферу, но это нужно, чтоб взяли без опыта работы и образование паралелльно получать.

2 февраля 2016, 10:55

Kusja

515000

MaLiNkA пишет:
Я и то, и то даже в пт успела) За час оттренькаться умудрилась. Хотя я обычно тормоз.

Я занимала декретное место, теперь надо уходить. Перемены и так всегда пугают, а тут кризис, предложений о работе нет. Я работаю бухгалтером, но хотела бы либо экономистом, либо вообще подумываю уйти в ИТ-сферу, но это нужно, чтоб взяли без опыта работы и образование паралелльно получать.

зато, как бухгалтер, ты можешь аутсерсингом подрабатывать. Это сейчас востребовано

2 февраля 2016, 11:19