Я когда-то работала по ночам, неделями, не ела ничего, режим обычный. Пейте кефир что ли)))

Я работала так 5 лет. Ночью спать можно было только 2 часа. Тогда еще не было излишеств в весе, питалась как зря. Могла целый день  после ночи не есть, а потом вечером напороться. Ужин и еда ночью была всегда. И вот теперь я понимаю, что я себя перепрограмировала. Очень долго я не могла перестроиться, чтобы утром завтракать, чтобы вечером не жрать. Выражу свое мнение, если есть возможность ночью кушать, то надо обязательно, иначе как мозг будет работать, только очень правильно подходить к выбору продуктов. Какие условия труда будут?

jeystok пишет:

Я когда-то работала по ночам, неделями, не ела ничего, режим обычный. Пейте кефир что ли)))

 Спасибо, подумаю о кефире!)

e-luzina пишет:

Я работала так 5 лет. Ночью спать можно было только 2 часа. Тогда еще не было излишеств в весе, питалась как зря. Могла целый день  после ночи не есть, а потом вечером напороться. Ужин и еда ночью была всегда. И вот теперь я понимаю, что я себя перепрограмировала. Очень долго я не могла перестроиться, чтобы утром завтракать, чтобы вечером не жрать. Выражу свое мнение, если есть возможность ночью кушать, то надо обязательно, иначе как мозг будет работать, только очень правильно подходить к выбору продуктов. Какие условия труда будут?

 Работаю 12 часов, в основном, работа сидячая, спать нельзя, активность бывает разной: то целую ночь надо что-то делать, то сидишь и крестиком вышиваешь)) На ночь мне еду оставляют, но раз на раз не приходится. Порой что-то полезное, а порой не очень. Сразу по ночам не есть я, наверное, не смогу. Поэтому как раз пытаюсь подобрать что-то и сытное, и лёгкое. На крайняк, кефир буду пить, как советовали. Только боюсь, что не выдержу на одном кефире... и либо засну))) либо сорвусь на шоколадке... вот этого бы очень не хотелось.

Если эта работа на долго, перестройте режим. Сдвиньте часы приема, ну а кроме кефира можно еще творог, салаты, в общем подберите низкокалорийное. Ко всему можно привыкнуть на самом деле.

jeystok пишет:

Если эта работа на долго, перестройте режим. Сдвиньте часы приема, ну а кроме кефира можно еще творог, салаты, в общем подберите низкокалорийное. Ко всему можно привыкнуть на самом деле.

 Спасибо! Работа надолго, надеюсь Сегодня тогда настругаю овощной салатик и возьму кефир. Посмотрим, как пойдёт