Худеть следует постепенно. Не стоит мучить организм голоданием. Я бы еще сделала очистку организма на рисе, но, думаю, так часто не стоит. Вообще говоря, осенью на ней похудела. Последнее не было моей целью, оно скорее явилось приятным последствием. Если бы не слова окружающих, я бы и не обратила внимание на то, что похудела. Всего-то на всего я с утра ела рис на воде (об этом можно узнать прогуглив "очистка организма на рисе"), после 4 часа не есть, не пить. Оставшуюся часть дня я питалась как обычно. Конечно, решив придерживаться правильного питания, я легко отказывала себе в сладком и мучном. Сейчас бы мне тот настрой. А то даже сытая, временами заглядываю на кухню и что нибудь хомячу. Будучи отнюдь не голодной, не могу отказать себе в перекусе. С этой привычной явно стоит покончить. Но находясь дома, я знаю, что на кухне еда. И по ее зову инстинктивно стремлюсь к ней. Как зомби. Полезно было бы больше времени проводить вне дома, но не тянет. Дома уютно, тепло, кров и корм.



Комментарии
Sibrea
20 марта 2013, 18:30