я вот опять написать решила после долгой засады..Заходила сюда, читала вас. Вы такие молодцы!

у меня тоже все поначалу неплохо было - я похудела на четырек килограмма, итого с осени скинула восемь, соблюдала все питание, все по граммам, все по полочкам было, даже без срывов...

А сейчас не могу себя взять в руки уже третью неделю. Меня это жутко бесит!!!Что я уже только не пробовала - и дневник питания писала в тетрадке, и просто решила соблюдать все, и пробовала даже не есть какое-то время...максимум меня хватает на 4 дня - а потом опять все по новой. Я думаю причина в том, что нет настроения у меня что ли. Ничего не радует. Кроме еды. Кажется, если нет в жизни иных радостей, хоть сладким себя порадовать. Два раза наелась всяких сладостей до отвала, потом вроде стала контролировать себя  - просто питаться правильно - рыбка, мясо.Но и тут долго не получилось. Потом решила на кефире посидеть дня три-четыре. Вроде подействовало. На 4 день уже смотреть на него не могла - решила - пора бы мне поесть. Вроде все ок стало. А сегодня вот опять, началось все хорошо, потом опять напала еда на меня - хочу вареного риса и все на этом!!Сварила, наелась до ужаса. Теперь сижу и корю себя за это. Как вернуть то мотивацию мою! Получалось же до этого?????

Пока не взвешиваюсь, но боюсь что набрала все обратно. Один плюс - тренировку не пропускаю ни одну.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?