зумба
случайно сегодня наткнулась на такой вид фитнеса как зумба,и думаю,а почему бы мне не попробовать))
и знаете,мне так понравилось!!!
настроение поднимает и не скучно
обязательно буду пару раз в неделю заниматься этим,для разнообразия 
и вообще,хочу составить график тренировок,надо только определится,какие тренировки включить в него))
а то как-то мне становится не интересно заниматься одним и тем же несколько недель...
3 апреля 2013, | Комментарии: 3
Комментарии
Charella
первый раз слышу) а что там делают хоть, на зумбе этой?
3 апреля 2013, 20:43
irismrr
Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»
.
если любишь танцевать-самое оно)
3 апреля 2013, 21:48
Charella
ну не знаю. по моему, это ни рыба ни мясо) впрочем, главное - это результат. так что удачки))
3 апреля 2013, 22:29