Девочки, милые, мне так нужна Ваша помощь, я недавно родила второго сынишку (ему полгода),кормлю грудью, помогите советом, как похудеть что бы без вреда для малыша. С чего начать, как питаться???
Заметки
Всем привет.
00Помощь 26 марта 2013, 16:25 | Комментарии: 1
Всем привет.https://dietadiary.com/blog/47624/47643
Дневник питания
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Malika
Кормящим нельзя заниматься наизнос, можно попу подкачать, поделать не сильно тяжелые упражнения и не сильно долго. А по еде, разве диета, которой придерживаются кормящие, не достаточно жесткая? Там ведь многое нельзя, а калораж занижать тоже сильно нельзя. Мне кажется, вам можно кушать для похудения обычную норму ккал - 2000. И витамины принимать как при беременности. ( Не собственный опыт, но читала, просвещалась.)
26 марта 2013, 16:50