Худею на спор....

Поспорила с сестрой, что за месяц похудею до 54 кг...

Думаю, не много ли - 3 кг за месяц? {#pechenka}

Решили в качестве приза победителю - час массажа)) Хотя проигравшему он больше понадобится.... {#:D} Кто может посоветовать еще какой-то стимул, будем благодарны {#podderjka}

13 января 2012, | Комментарии: 3

Худею на спор....https://dietadiary.com/blog/4755/14799

{#hi} Думаю, что 3 кг. это вполне реально, но есть одно НО. Чем выше вес, тем быстрее он уходит. А ваш начальный вес учитывая рост- практически норма. Думаю что бы достичь желаемого результата вам придётся попотеть {#wink}

У меня есть опыт быстрого снижения веса- это резкое ограничение углеводов. Исключение из рациона сахара( и всех сахаросодержащих продуктов), соков( кроме томатного и свежевыжатых) хлеба(и всей выпечки), картофеля, макаронов, сухофруктов, винограда, майонеза, кетчупа. Мне помогло. Попробуйте. {#poklon}

13 января 2012, 12:37

Alina Bayadera

43845

Спасибо большое!!! В принципе, я из вышеперечисленного и так мало что употребляю... вот сладкое люблю,конечно...))) Буду брать себя в руки... {#:D}

13 января 2012, 12:46

krocus

43861

Ага! Тут и руки и ноги понадобятся {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

Мне в своё время очень помогло. За 6 мес с 84,5 до 57,0 кг. на подсчёте калорий похудела, но тогда было всё слишко жёстко и первый месяц унёс 8 кг. {#good} Сейчас ввсё горазда медленнее и спокойнее. Желаю вам Удачи!!!

13 января 2012, 13:25