Диетический дневник с калькулятором калорий

47415

Умеренность и воздержанность.

Основной обмен = 1316 кКал
Суточная норма калорийности = 1925 кКал

для медленного снижения веса, ккал в день: 1553 - 1716
для умеренного снижения веса, ккал в день: 1380 - 1526

Суточная норма воды (включая воду в пище): 2400 г.
Суточная норма пищевых волокон: 20 г.

блин, я уже два раза сделала ленивый штрудель в лаваше, и только сейчас, ВНИМАТЕЛЬНО перечитывая рецепт, дошло, что неправильно {#fool} вот я тормоз
вместо того, чтобы в один большой лист лаваша закатать начинку, потом уж готовый рулет порезать, я нарезала лаваш на полоски и мучилась, запихивая упорно вылезающую с краев начинку, повторяя процедуру раз 10, чуть не матерясь, мол, наврали про "ленивый" {#:D}
ну ладно, хоть и переврала я все, а вышло вкусно {#roll} аккуратные такие трубочки с печеным яблочком, много...
в следующий раз, надеюсь, сделаю все верно, и получу тот самый результат, как раз опять яблоками угостили
лишний раз поражаюсь, какой из меня негодный кулинар {#dance4}

21 октября 2013, | Комментарии: 6

https://dietadiary.com/blog/47415/88598

Fuku пишет:
Nika_Rika пишет:
С лавашом это конечно жеееесть, даже и нечего сказать но зато теперь норм будешь готовить

я вот надеюсь, что в третий-то раз уж осилю и главное! буду впредь внимательнее читать рецепт, а не по диагонали)))

lenalp пишет:
насмешила)))) лаваш для ленивых))) зато сколько ты калорий сбросила пока запихивала))))

делаю и думаю - "че так все сложно-то? представляю, как тяжело приготовить классический штрудель..."
а вон оно как оказалось...))))

бывает))) я обычно новый рецепт если загораюсь то помимо как прочесть еще смотрю на ютубе,так как я сильно не суперкулинар)) поэтому перестраховываюсь)))

21 октября 2013, 19:49

Мисс Изящность

191643

ленивой тебя точно не назовешь..)))) {#good}

21 октября 2013, 20:25

Fuku

191665

lenalp пишет:

бывает))) я обычно новый рецепт если загораюсь то помимо как прочесть еще смотрю на ютубе,так как я сильно не суперкулинар)) поэтому перестраховываюсь)))

мда, видимо, это мой случай)) буду тоже сначала на видео смотреть

Мисс Изящность пишет:
ленивой тебя точно не назовешь..))))

я упорная))))))

21 октября 2013, 21:34