Всем привет!!! Это моя первая запись в моем дневничке)) Две недели назад начала подсчитывать все съеденные калории, кропотливо записывая все это в красивенький блокнотик   и что-то так мне надоело выписывать изо дня в день одни и те же продукты, и я решила все это дело автоматизировать. Так я наткнулась вот на этот миленький сайт, и уже третий день не вылазию отсюда. Очень удобная штучка  Сейчас постепенно ввожу свой ежедневный рацион, особо не напрягаясь. А между делом почитываю блоги девчонок...

   На одном из сайтов, посвященном диетам, калькулятор посчитал мне вот такой расклад: 

И вот я уже 2 неделю пытаюсь не выходить за рамки 1200 Ккал в день + почти ежедневные занятия спортом. Результат был виден на прошлой неделе, весы показали 60,5 кг (правда, я им неочень верю, они у меня живут своей жизнью)))  Могу сказать, что этих 1200 мне вполне хватает, единственное - тяжеловато на кардиотренировках. Хотя чувствую, что организм и тело начинает привыкать. Самая главная проблема - это выходные, вот когда тяжело держать себя в этих рамках... Но я где-то вычитала такую фразу: "Сорвалась - ничего страшного, продолжай стараться. А срыв отработай спортом!!!" Так я и делаю: вечер воскресенья у меня обычно посвящен отработке срыву

   "Сорвалась - ничего страшного, продолжай стараться. А срыв отработай спортом!!!"

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?