Ну что))4 кг за спиной))Я очень рада)))ещи сидят хорошо))а ещё столько времени до лета)Главное продолжать в том же духе)Завтра приедут друзья, понятное дело не без алкоголя, безумно хочу пл.сл. шампанское
, затра хочу отдохнуть...ничего не считать...ну понятно не переедать, но позволить и сладкого и шампанского)
Сегодня треня и всё по рациону)А вот в понедельник, после друзей разгруз на кефире и яблоках)Надеюсь он мне поможет не уйти в +, а даже в -! И очень-очень хочется убрать эти 3 кг за неделю...боюсь не успею....
7 февраля 2015, | Комментарии: 4


Комментарии
iramarv
Молодчина так держать. А загрузочные дни тоже нужны.
7 февраля 2015, 11:53
Maria26
особенно для душевного равновесия
7 февраля 2015, 12:18
iramarv
Да иначе могут быть серьезные срывы и не на один день-(((
8 февраля 2015, 06:12
Angel201084
Никогда разгрузы не делала, и норм, про срывы вообще речи нет и вес уходит равномерно, а не скачками. И куда торопиться то? К опред дате? А не лучше ли настроиться на то, чтобы всю жизнь так жить худенькой и красивой? Тогда спешка не в тему, т к без разницы - однажды достигнув, ты будешь поддерживать себя всю жизнь, ну или всю молодость по крайней мере)))
19 февраля 2015, 23:31