Съездил за весами -  всё таки не 75 кг, а 66,7 кг. Процент жира 20 %. Цель не изменилась - довести процент жира до 8-10 % (примерно прикинул, что должен быть вес 58 кг, талия 75 (сейчас 88) ), как можно больше сохранив мышц. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?