Japonia44362

Japonia

Japonia

График     Изображение

 

Изображение 

Заметки

00

1,5 суток до встречи с послом. Я боюсь smile

9 февраля 2014, 19:22 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/44362/103267

00

Итак, "Лепестки" плюс жесточайшие тренировки сработали - с 59 до 53 я вернулась. Сегодня читинг. Завтра и послезавтра считаю калоририи (обячный калораж до 1200, ибо спорта  не получится, я буду в Москве). Среда - определенно разгруз. Пока не знаю на чем. Хочу весить к свадьбе 50 и точка.

9 февраля 2014, 13:32 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/44362/103225

00

Ух, только вернулась  с треньки, хорошо позанималась. Сегодня у меня последний, классный день диеты "6 лепестков" - фруктовый. Довольная точу яблоко. Вечером пойду к Ольке красить гриву и к Оксане допечатать документы для посольства. И тут, главный затык - Мэтт пропал. Не выходил сегодня в Скайп, хотя мы и договаривались встретиться в 9 am по Москве! Где он? Ума не приложу! {#0_0} И я очень-очень расстроена из-за этого. Правда, в 8 am он исправно полайкал мои новые фотки на FB, так что, возможно, он просто не прочитал сообщение про встречу в 9 утра и сейчас мирно спит, а я паникую и заваливаю его сообщениями на FB и по sms... Эх... Моя волновайся... {#:/}

8 февраля 2014, 14:14 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/44362/103085

00

Отвес в 200 грамм, тоже отвес. Хотя хотелось бы бдольшего. Но жареная курочка не дала... {#ops} Зато было вкусно!! {#:D}

Сейчас выпила чашку кофе, съела пакетик овсянки и поняла, что я не наелась (еще бы, пакетик овсянки к 16.00 - это преступление и насилие над собой {#kez}), решила сварить себе еще гречневых хлопьев. На воде, конечно же. Поем с любимым соевым соусом и больше до танцев ничего хомячить не буду!

Интересно меня сегодня с танцами Олька опрокинет с танцами или нет? {#mm}Кстати, в любом случае, если они в Иваново, надо к ним сегодня зайти и спросить про телевизор. А то денег не так много, как хотелось бы, а она мне покупкой моего телека уже давно мозг выносит... Подозреваю я, что она в отказ пойдет, хотя...

6 февраля 2014, 14:39 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/44362/102801

00

Ух, поставилда копироваться фотки и поняла, что в 1.22 у меня наконец-то появились силы отписаться тут. Итак. День результативный. И, несмотря на дико нажранный калораж (почти 1100 ккал) я их сполна отработала.

...Естественно моя идея не проспать с треском провалилась. Проспала на 1 час, встала, как электровеник пробежалась по квартире (пугая моего несчастного котэ, хе-хе {#:D}), позавтракала кофием и кур грудью, побежала в поликлинику (через шоколадину, конечно) проставлять паротит. Врач даже расчувствовалась, когда я ей эту плитку всучила. Видать, не часто инфекционистов сладеньким балуют {#:D} и тут же перенесла мне с карточки  прививку от свинки. Оттуда на треньку. Пока болтала с администратором, не заметила, что случайно похитила и спрятала к себе в карман ключ от шкафчика. Вот такая я клептоманка {#lol} Нужно завтра вернуть! И больше ключи от шкафчиков не похищать {#nizya}

Потом 1,5-часовая тренировка с Антоном. Ну... Это не расскажешь - надо петь. Оттуда на рысях в ТЦ "Евролэнд", хотела себе к фотосету прикупить туфли, но, как назло тех, которые мне нравились не было моего, 37-го размера. А покупать, а потом тащить с собой в Штаты (рискуя доплачивать за перевес) то, что не нравится, я не захотела {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} В итоге купила себе милую белую маечку-алкоголичку и отбыла восвояси. Вру, отбыла через кафешку, где как раз мой мятежный вечноголодный желудок выпросил жареной курочки и капучино. Ата-та ему и мне! {#po_zadu} 

Пришла домой. Покрасила челку, выпила кофе, съела еще один махонький кусочек кур.груди (с завтрака остался), душ, мейк-ап-уложила волосы и поехала на съемки. 2 часа работала со Славой. Устала как собака, закочили только в 23.00, но я довольна. Сейчас смотрю фотки и радуюсь {#hihi}

 

P.S. А завтра злаковый день! Думаю, позавтракать гречневыми хлопьями! Мммм... Нямка... {#:-*}

P.P.S. Не, все-таки овсянкой! А хлопья на обед! {#ops}

6 февраля 2014, 00:34 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/44362/102706

Мои рецепты

Пирожки из слоеного теста с говяжьим фаршем

Продукты: Бездрожжевое слоёное тесто "Пять плюсов", Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани", Мука пшеничная, Фарш говяжий, Яйца

Калорийность: 247.59 Ккал

Описание:   »»

Фруктовый салат "Наслаждение"

Продукты: Абрикосы в легком сиропе, Груша, Киви, Красный апельсин, Мандарин, Яблоки

Калорийность: 47.36 Ккал

Описание:   »»

Щи с курицей

Продукты: Вода, Курица (набор для первых блюд) без кожи, Щи консервы

Калорийность: 735.95 Ккал

Описание:   »»

Филе бедра кур тушеное

Продукты: Филе бедра кур

Калорийность: 208.00 Ккал

Описание:   »»

Греческий салат

Продукты: лук, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Огурец, Оливки, Перец красный сладкий, Помидор, Продукт сырный плавленый "Фетакса"

Калорийность: 114.67 Ккал

Описание:  Все смешать и жрать …   »»

Овощная смесь

Продукты: Овощи

Калорийность: 33.00 Ккал

Описание:   »»

Салат из овощей с оливками

Продукты: Корн салат листовой "Белая дача", Лук зелёный перо, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Огурец, Оливки, Помидор, Редис

Калорийность: 101.49 Ккал

Описание:   »»

Салат из овощей+сыр и ветчина

Продукты: Ветчина из индейки "Каждый день", Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Огурец, Оливки, Помидор, Редис, Сыр Маасдам 45%

Калорийность: 148.09 Ккал

Описание:   »»

Смесь овощей с соевым мясом

Продукты: Смесь овощей (Американская+Скандинавская), Соевый соус традиционный MIVIMEX, Шницель соевый "Bona Vita"

Калорийность: 57.41 Ккал

Описание:  Все смешали и потушили, добавили смесь перцев, соус чили и ай-да жрать! …   »»

Острая курица тушеная с вареным картофелем

Продукты: Rama light, Грудка куриная с кожей, Картофель вареный, Кетчуп "Острый" Mr. Ricco

Калорийность: 293.27 Ккал

Описание:   »»

Admin Area