Еда в Тануки
Сегодня пошли в Тануки... Уж очень захотелось. И на мое счастье в меню было написано под каждым блюдом калории. Но на этом моя удача не закончилась. Верные меню таблица полного состава блюда. Жиры, углеводы и т.д. Добавила в рацион все и супер, супер стало... Только в меню блюда по 30 грамм, а в нашем рационе в расчете на 100 гр. Пришлось забивать, что съела не 30 гр, а 100 гр... Гыыыыыы
25 июля 2011, | Комментарии: 1
Комментарии
Кот
В случае, если калорийность продукта (или содержание БЖУ) указана не на 100 граммов, а на порцию, то пересчитать на 100 граммов при занесении в базу продуктов можно легко по формуле:
На 100 г = (кол-во на порцию) * 100 / (вес порции)
Т.е., например, калорийность приведена как 50 ккал в порции, размер порции - 30 граммов, следовательно калорийность на 100 граммов будет равна:
50 * 100 / 30 = 166.67 ккал
25 июля 2011, 18:39