Охохо! А весна приперлася чітко по календарю, засліпила сонцем, розворушила пташок, цілий день щебечуть, як божевільні. Дістала з шафи весняну куртку, а вона в талії вже широкувата. Опа-чік!

Ще пару сотень грам і я розправлюся зі своєю першою десяткою кілограмів! Вперше в житті. Повільно, стабільно, без голодухи і зривів. А головне - УСВІДОМЛЕНО! Починаю усвідомлювати процес споживання їжі, фізичної активності і беру відповідальність за своє здоров' я, самопочуття і зовнішній вигляд.

Дюкан, я люблю тебе і ні за що не проміняю на кавалок шоколадки, навіть швейцарської!

Мій загальмований метаболізм потребує якнайбільше руху. Хай ця весна буде енергійною і рухливою! Починаю вести березневий календар фізичної активності, щоб контролювати і аналізувати щоденну активність. Класно було б, якби на сайті була така вкладка. Може колись з'явиться...

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?