Люба привет! А к Дюкану снова вернуться не хочешь? Ведь тогда похудела и без больших усилий.

Просто перестань злиться на себя и на то, что вокруг происходит. И надо работать и работать. Никто не решит жту проблему за тебя. Это должна быть только твоя заслуга. А методов и способов великое множесто. Да. И тф бы сама могла кого то научить и направить

Привіт, tanichka я ще розгублена. не можу зрозуміти коли і як розслабилась, яким чином на вазі знов зачаровані 77 як так... поки збираюся з силами.  не знаю що з дюканом. як згадаю весь той безкінечний білок і жодного тобі яблучка, то аж коліна трусяться. так моторошно а як у тебе з Дюканом?

дякую, chacha. от сьогодні весь день на себе злюся. на роботі не встигаю. якась така повільна, сонлива. і цей довбаний внутрішній голос гризе. ти така... ти сяка... треба кудись діти цю внутрішню негативну напругу. може ранкова йога допоможе.

Тебе надо организуватыся. Для этого есть много разных систем. Как вариант - флайледи. Очень хорошо помагает привести и дом и работу в порядок. И на этом сайте есть большая поддержка. Девчонки и худеют, и едят вкусно и внимание родне и хобби занимаются. 

У меня как у тебя такое было - сейчас я спокойнее и себя принимаю какая есть. Зайди и познакомся с системой.

ой, я раніше про цей ресурс не чула. знайшла. дійсно цікаво. дякую, за наводку  буду вивчати.

У меня с дюканом было по разному но за полгода с переменным успехом и некоторыми нарушениями ч похудела на 10 кг. Но сейчас вот 4 вернулись. Но к дюкану никак вернуться не могу. Пытаюсь правильно питаться, но вес неуходит, стоит. Белок конечно надоел и хочется фруктов. Присматриваюсь к системе Протасова. Говорят тоже хороший результат или система раздельного питания.