Рост, см 168

Текущий вес, кг 95

Идеальный вес Суточная потребность Прогноз веса
Индекс массы тела: 33.7 ожирение
Идеальный вес (по Брока), кг: 57.8 - 78.2 превышение веса
Идеальный вес (по Девайну), кг: 50.7 - 68.6 превышение веса
Идеальный вес (по Робинсону), кг: 50.9 - 68.9 превышение веса
Идеальный вес (по Миллеру), кг: 52.2 - 70.7 превышение веса

Желаемый вес, кг
80

Уровень активности: средняя, тренировки 3-5 раз в неделю
Система питания (баланс БЖУ): сбалансировання
Число приёмов пищи в день: 5

Для расчёта таблицы выберите ежедневную калорийность:
поддержания текущего веса, ккал в день: 2435.5 - 2691.9
медленного снижения веса, ккал в день: 2192.0 - 2422.7
умеренного снижения веса, ккал в день: 1948.4 - 2153.5
быстрого снижения веса, ккал в день: 1704.9 - 1884.3
экстремального снижения веса, ккал в день: 1461.3 - 1615.1

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?