Первый разгруз на молокочае!
Девчули, привет! Вот и подходит к концу мой первый разгрузочный день на молокочае. Сегодня хочу поделиться впечатлениями, а завтра, дай Бог, удивлю хорошими результатами 
В общем, с вечера заварила себе полтора литра молокочая (молоко брала 1,5 % и 2 чайные ложки зеленого чая улун). Утром позанималась бодифлексом и выпила первую чашечку молокочая, разбавленную горячей водой. Надо сказать, мне понравилось) Но, верно пишут, что втечение дня пить хочется сильно и в туалет частенько бегаешь по-маленькому) Это я на себе всё ощутила) Следующие разы уже пила просто холодный молокочай. Была на учебе, не было возможности разбавлять. Но холодный мне даже больше понравился! Так как весь день была занята, то и кушать вовсе не хотелось. Для меня это обычное явление, забывать про еду, когда занят) последнюю дозу этого чудесного напитка я выпила в 18.40. Ибо писали, что он очень бодрит и потом можно долго не уснуть. Вечерком позанималась по программе В.Тюрпин. Завтра буду делиться результатами!
P.S. Так как после разгруза выходить нужно аккуратно, то завтра приготовлю перловочку с овощами, уже замочила 
, а на ужин творожок с кефирчиком!
Комментарии
tanichka
ну ты вообще молодец...а какие упражнения В Тюрпин ты делаешь?
18 февраля 2013, 17:53
asunda
запланирую и я .....этот молокочай на эту неделю
18 февраля 2013, 18:05
Daa
У меня на компе есть видео. вот так называется: Sport Fitness Musculation - Bodysculpt Divx Fr. Откуда скачивала уже не помню( мне она по душе. Прям желание есть заниматься, а это главное
18 февраля 2013, 18:34
tanichka
я тоже делаю ее упражнения но только на талию...кстати я же сегдня тоже на молокочае...завтра сравним результаты...
18 февраля 2013, 18:39
Daa
Ооо, вообще отличненько!
а еще чем-нибудь занимаешься? как часто упражнения её делаешь?
18 февраля 2013, 18:59
tanichka
да так какие упражнения найду наYouTube то и делаю, но такие короткие 10ти минутные упражнения, на другие нет времени у меня маленькая 10ти месячная малявочка, вот когда есть время и силы после нее тогда и занимаюсь
сейчас вот все собираюсь по утрам бодифлексом заняться но никак то кашу сварить то ить сразу гулять, но ничего надо на 30 мин раньше встать и взять себя в руки все получиться...
18 февраля 2013, 20:11