В целом за неделю вес - 0,9 кг, сегодня 57,7

Немного до 1 кг в неделю не дотянула, но не страшно, продолжаю радоваться отметке 57 и повышаю калорийность на этой неделе. Ориентируюсь на колонку Снижение веса, если совсем не добираю то хотя бы по Быстрому снижению веса обязательно добрать калории. 

Еще на этой неделе перехожду на второй уровень джиллиан майклз.. это будет ацкий ад, на всякий случай скачала ее программу йоги для чередования и отдыха. Посмотрим как справлюсь. Сегодня по плану последнее занятие на первом уровне, но чувствую лучше пока не заниматься, скорее всего все же на завтра оставлю.

С утра с циститом по легче, но сейчас после медовой воды выпью монурал, тк надо идти в университет на зачет, а за окном -11 Надеюсь все будет хорошо и я не разболеюсь совсем.

Итак, я уже неделю считаю калории. К сожалению, на сегодняшний день вес: 59,9. Т.е. За неделю отвес всего 0,5 кг от 60,4.. Печально и в этом я сама же виновата С празднованием 14 февраля. Не смотря на придерживание калорий в 1200, следующие 2 дня, вес не ушел и даже прибавился. Впрочем вчера я вечером калорийно поужинала и опять таки сама виновата. Но буду учиться на своих ошибках, и новое правило к плану похудения: вечером есть только легкую пищу.

не смотря на такие растройства, я пока не опускаю руки. Поставила цель к 8 марту получить цифру 57, пусть даже это будет 57,9. уже 2 года не видела ее ;( у меня почти 2,5 недели в запасе. Думаю это вполне возможно. 

- но нужно довыздоравливать (горло и насморк остались, горло прям неприлично болит)

- как только выздравлю, фитнес-фитнес-фитнес

- если не фитнес то прогулки. Прям седня и отправлюсь нагуливать хотябы километр.