Представим себе на секундочку, что многие из нас не считают калории и, может, даже понятия не имеют, что такое зигзаг. А просто у них по жизни получается покушать, как получилось. Иногда в соответствии в зигзагом. И среди них найдётся не мало с потрясающей фигурой! Очевидно, что "подмена" дней не только возможно, но она в принципе ничего страшного не несёт. Ты и так уже приносишь пользу своему организму правильным образом жизни! Так что всё хорошо, и совесть правильно делает, что молчит - она знает, что делает

Спасибо! Успокоили окончательно а то как только строгие рамки я никогда не могу уложиться ;(  при границе 1200 могу на 800-900 наесть и прекрасно себя чувствовать, а тут всего один день по плану надо на 1000, а остальные сильно выше, и я, конечно же, этот один день с утра только о еде думаю ;( причем именно голод мне кажется тк я не на тортики-шоколадки сорвалась, а курочку, салатик, гречку и орехи поела.

посмотрим как завтра будет, но вы действительно меня окончательно успокоили, в конце концов я даже снижение веса не превысила, даже не говоря об основной потребности

Ну вот и славненько очень за тебя рада! (давай на ты) и тем более, что ты всё полезное поела! Вообще супер