нее разгруз не для меня :(

12:38 - съела кусочек торта в 126 грамм... с 8 утра держалась, положила себе рис, 1 пакетик. ела его 2 часа, так и не доела, а в голову так и лезут мысли поесть чего-рить еще, успокаивала себя тем что еще овощи можно, вот сейчас встану и положу морковки например, ага встала, схватила кусок торта, съела половину. Остановила себя - взвесила оставшуюся smile

разгруз сорван( сейчас высчитаю калорийность этого кусочка.... и оставшися день попроюую доесть утреннюю миску риса и немного овощей добавить.. да, еще эта вода с лимоном и медом (и имберем), кажется зверски разжигает аппетит на все кроме риса..

еще начиталась что рис надо 4 дня вымачивать для разгруза (это внесло ложкцу дегтя для того чтоб сорваться) smile ведь все равно не правильно я его сделала... надеюсь завтра вес не поднимиться, заниматься не могу, все болит, может 4 пары в университете меня как-то в чувства приведут, там еще надо что-то умудриться поесть.

20 февраля 2013, | Комментарии: 4

нее разгруз не для меня :(https://dietadiary.com/blog/43072/43251

На счет вымачивания риса расслабься! Особенно это ничего не дает. А вот твой желудок тебя решил обмануть и полк путь идейку о том что уже неправильно, значит можно! НЕЛЬЗЯ! Ты уже ТАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ добилась! И теперь обратно что ли???!!!

20 февраля 2013, 12:01

Septimka

122612

нее только не назад, мне нужно 57 к 8 марта smile только вперед. Пока отложу разгрузочные дни. Пока еще эту недельку досчитаю калории и посмотрю как эти 58,9 себя поведут без обжорства на 14 февраля. и вообще по привыкаю к нормальной еде. С одной стороны понимаю что надо чиститься, т.к. до этого кучу дряни наела smile но пока морально видимо не готова smile ну или не с рисом попробовать, у меня еще кастрюля не соленого риса без масла осталась - теперь не знаю что с ней делать...

20 февраля 2013, 12:15

Septimka

122663

Miloslavova пишет:
Моск, вообще,хитрющая скотина,он такого может наговорить,что все разом лесом пойдет,все старания,мотивация мгновенно забываются,через 5 минут ты стоишь у открытой двери холодильника и сметаешь все что на полке.Ты же сильнее,ну правда, торт,зараза,калорийный - жуть..

Но, раз уж съела-ничего страшного, в следующий раз серьезнее к разгрузу подойди,так чтобы времени на подумать о еде просто не было)))

да, я тоже подумала, что наложила я себе риса и села в интернетах читать как этот рис и с чем есть, все про еду да проеду smile нужно быстро есть и валить из дома))

Самсон пишет:
Может не надо устраивать разгруз.!

тоже так подумала, что пока может я и рано с ним, вообще отвесик такой шикарный, а я с вейчно манией больше и больше решила еще и разгруз smile

20 февраля 2013, 12:55