Ну за 1 вечер невозможно набрать почти 2 кг жира) Поэтому нужно выгонять жидкость, которую задержали "неправильные" продукты.

Попробуй рисовый разгруз, говорят, он хорошо борется с водой и солями)

Я боюсь разгрузов и всяческих диет с ограниченной едой, тк становлюсь прямо одержима едой ;( есть какие то еще способы преодолеть этот застой? Ежедневно пью по 2 литра чистой воды.

Я не знаю даже...я только разгрузочными днями спасаюсь. Но никаких диет при этом! Может быть тогда попробовать просто рис включить в рацион (ну естественно без соли и масла)

Anst, Ок, спасибо ) попробую, это можно обычный белый, или надо всякие диетические черный и коричневый? Я один раз пробовала но они мне жутко непонравились ;(

Yellow, спасибо за поддержку

Я белый ем) Сейчас купила смесь белого и черного: черный бееее 

А можете кинуть ссылку на то как вы его проводите, в интернете очень разные рецепты и с кефиром, и с овощами дополнительно к рису. Не знаю какой правильный

Я сама каждый раз новые разгрузы придумываю! Мне тяжело даются однообразные дни, поэтому я к яблокам, например, добавляю бананы и ряженку, а к рису яблоки)