Второй день прошел хорошо. Свои положенные 1200 калл я сьела. Вчера позволила себе конфетку и холодец. Мои параметры на сегодня:

Вес - 55,7 кг

ИМТ - 22,6

Жир - 27,3% (15,2 кг)

Таким образом отвес составил 0,6 кг из них жир 0,3 кг, мышцы 0,3 кг. Вот сижу и думаю 1,2 кг за два дня не много ли , может каллорийность увеличить до 1400 калл. А с другой стороны я не голодаю, хорошо себя чувствую зачем каллорийность увеличивать .

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?