Цели должны быть глобальными и достижимыми. Чемпион Мира? ДА ЛЕГКО!!!! Старт сейчас! 

План:

1. Сжигание жировой массы. Срок 60 дней

- спортзал 3 раза в неделю

- питание

- жиросжигатель

2. Создание рельефа. Срок 90 дней.

- спортзал 5 дней в неделю

- питание

- жиросжигатель+аминокислоты+протеин

3. Сушка перед конкурсом. Срок 10 недель.

- спортзал 2 раза в день

- питание резко ограниченное

-жиросжигатель+аминокислоты+протеин

День 0. 

Натрой: боевой

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?