Мерилин

График

 

Белки - 130-144 гр.

Жиры - 39-43 гр.

Углеводы - 210-240 гр.

Каллорийность - 1750-1900 ккал.

Доброе утро, девченочки!!! Сегодня утром встала, и оп.....привесик. Сегментальный {#8-)} анализ показал, что привесик возник в связи с поглощением кисленьких помидорчиков. Еще такие непонятки у меня. Вроде и калории считаю, больше не ем, но как только вечерком поужинала и на диванчик-сразу привесик.

Сегодня разговорились с подружками, оказывается что к весне все худеют. Кто  спортом занимается, кто на деете сидит и обруч крутит. В общем нас мнооооого{#obnimaha}

6 февраля 2013, |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/40357/41568

Комментарии

Ilyara

Ilyara

118802

Диванчик после ужина-это наше зло))))) Надо с ним бороться)))) Я после ужина заставляю себя идти на улицу или просто по дому что-то делать, чтоб было легче, а он все равно манит)))

6 февраля 2013, 12:02

118998

Да ты права!!!!! Вот вчера после ужина села на велосипеди и вперед на 30 мин. Так хорошо!!!!! 

7 февраля 2013, 09:12

Admin Area